本日は「女子力UPアロマヨガ」でした。ホルモンバランスを整え、月経不順など女性特有の悩みにアプローチするオリジナルアロマを焚いた空間で、生殖器と関係の深い骨盤周りをケアするポーズを中心にゆったりと身体を動かしました。
レッスンの最後は、「ヨガニードラ（ヨガ的睡眠）」で、身体だけでく、脳も感情も休める極上のリラックスタイムをお届け♪
最後まで意識があった方も、途中から深い眠りに落ちてしまった方も（笑）
この時間が少しでも心と身体を休ませる時間になれば嬉しいです。
知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまう…
息が詰まりそうなくらい忙しい日が続いている…
そんな方に、ぜひオススメしたいクラスです。
「女子力UPアロマヨガ」で、慌ただしい日常から離れ、自分で自分を癒す優しい時間を♡
次回の「女子力UPアロマヨガ」@表参道は、5月24日土曜日 11:30～12:50。
ご予約受付中です。
お申し込みはこちらまで。
airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOK）
皆様のご参加をお待ちしております♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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まずはお気軽にご相談ください♪