今日は出張ママヨガへ行って来ました！
もうすぐ2歳になる娘さんは、ママがヨガをしている側で遊んだり、近寄って来て不思議そうに眺めたりとってもいい子でした(^-^)
小さいながらにも、ママが真剣に何かをしているのがわかるみたいです。
一人はママ、もう一人は妊婦さんだったので、それぞれのコンディションと希望に合わせて、個々にポーズをアレンジしたり強度を調整して進めました。
ママには、下半身引き締めコース。
妊婦さんには、マタニティヨガ。
こうして一人ひとりに合わせて内容を調整することができるのも、セミプライベートレッスンのメリットのひとつ♪
小さいお子さんがいてスタジオに行くのが難しい方、ご自宅のリビングでできるのでぜひお声がけください(^-^)
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO
airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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