歩くこと

もー毎日寒くて寒くて、

ヒートテック２枚重ねて着てるけどそれでも寒いよー。

筋肉ある人は体がよく燃焼するから寒さに強いらしい。

ある人が「筋トレ最強！！」って言ってたけどさ

き、嫌いなんだよなぁ、、、筋トレがぁぁぁ

各部分　○○回×▲セット！！とか　うげーーって思っちゃう

習慣付ける意志が全くない所がダメだよね。。

簡単なストレッチとか、

思い立った時に足あげたり腹筋したり

ちょこちょこやってはいるけど、

「○○回×▲セットしないといけない」っていう

ノルマ化から抜け出す前にいつのまにかしなくなってしまってる。

体のためには有酸素も無酸素も

両方しないといけないのはよくわかってるんだけど・・・

ああ、言い訳。

間違いなくコレ言い訳ね

有酸素は主にウォーキングずっとやってる。

もう趣味です、これ。

最近はあまりに寒いからジョギングに切り替えて

３０分走ってからウォーキングするようになった。

この前、１時間走ったけど　本当に心肺機能あがったと思う。

前まで１、２分くらいでゼーゼー言ってたし（いや、これほんと）

小学生の時からそうだったけど

昔から走るの嫌いで嫌いで

横断歩道とか　走れば青信号のうちに渡れる状態の時でも

「走る位なら赤信号待つわっ」て思ってた（笑）

今でも好きじゃないし、むしろまだまだ嫌いなんだけど

あんまり息きれないし、

１０分くらいでポカポカ暖かくなるし、

コース早くまわれるから取り入れてます。

でもやっぱり歩くことが一番たのしい。

運動のためとか体のためとかじゃなくて

自分にとって歩いてる時間がすごく貴重で、とにかく楽しい。

友達と出掛けたとき

○○行くなら駅から２０分歩いた所にあるよって言ったら

「遠い！しんどーー！」って言われて感覚の違いに驚いた。

前までは私も同じ感覚だったなーって。

今は２０分の距離は近距離の範囲だと思ってるから

知らないうちに意識が変わったんだなーって思ったよ。

ウォーキングは日常生活の

色んな場面に直結してくるからおすすめ♪

感謝

ずっと書くのためらってましたが、書いてみようと思います。

先月11/26　婦人科行った帰り、

市役所に行って離婚届出してきました。

去年の１１月　離婚話が出て、翌月１２月から別居開始。

今年の８月にマンションから引越し。

１１月　離婚が成立しました。

薄っぺらの離婚届という紙切れは単なる紙切れでしかなくて

今年の１年でどれほどの想いをしてきたか、

どれほどの人に感謝をしてきたか、

どれだけ自分を追い込んできたか、

どれだけ自分に無い価値観を受容してきたか。

得た経験や、知った想い、そっちの比重が大き過ぎて

紙切れ出す行為にいまさら想いを馳せる事なんてなかった。

今年中に終わらせたいと年明け１月からずっと動いてきて

紆余曲折しながらも、お互いのために早くスタート切りたかったから

きちんと出来て本当によかったと思ってます。

うん。

・・・ごめんね、やっぱりうまく書けないや。

たったこれだけ書くのに何時間もかかってて。

ただただ、これだけは言いたい。

私を応援してくれた人たちには本当に感謝しています。

駆けつけてくれた人もいるし、長いメールや優しいメッセージをくれた人、

何も言わず触れずに見守ってくれた人もいる。

私はどちらの存在もめちゃくちゃ有難かった。

声をかけてくれる人も、見守ってくれている人も。

本当に本当に有難かったです。

今年１年、辛いことたくさんあったけど

きちんと自分と向き合って自己覚知できた。

もちろん何度も逃げたりもしたし、

だけど正して前向いて踏み込んだりもしたし

とにかく転んだ状態から立て直すことを必死でしてきた。

「転んでもタダでは起きない」

私が得たことは、これにつきる気がします。

経験は何一つ無駄にならなかったし、しなかった。

無駄にするもしないも自分自身であること。

これからの私がどうなっていくのかは正直わからないけど

人とのかかわりを大切にすることと、

感謝の気持ちをわすれないで生きていたいと思います。

なんか全然伝えきれないけど、

気にかけてくれてた方々に、お礼を言いたいです。

本当に本当にありがとうございました。

ちゃんと元気だよー！

少し風邪がすっきりしないぐらいなだけで（笑）

婦人科受診

遅くなったけど・・・書かねば。

１１月２６日（月）

３週間前にやった細胞診と

血液検査の結果を聞きに病院行ってきました。

結果は・・・

ＯＫ、ＯＫ　大丈夫でした。

よかったーー

で、今日はＣＴ検査の日を決める予定。

あと、「普通のＣＴでもＰＥＴ－ＣＴでもどっちでもいいぞ」ってことだったので

一応どっちにするかぼんやり考えては来たよ。

（ぼんやりかい）

だって、なんか意欲的に考えれへんねんもん。

１年に１度のＣＴ、

今年の１月に受けたから、

来年１月の何日にしようかなーと先生と話してたら・・・

　「・・・きっちり１月にしなくていいと思う」

は？？

なんですと？？

せんせぇっっっ

先生的にはこうだ。

ＣＴ受けたら後日また結果聞きに行って、

また少ししたらガン検査にしに行って、少ししたらその結果を聞きに行って・・・

って・・・、それもなんか大変だしってことで。

①

来年３月か４月くらいにいつものガン検査と腫瘍マーカーをやって

その日に、ＣＴ前の血液検査も一緒にやってしまおう

で、ＣＴの予約して帰る。

②

ＣＴ検査受ける

③

ＣＴと細胞診と腫瘍マーカー、血検の結果すべて発表

てな感じにすれば　病院来るの、３ステップで済む！

有難い提案だ。

でも転移と再発にビクビクしてるから、

検査日が延びるのは少し不安が残るけど。

でも・・・いいやと思って了承してきた。

なんかねぇ、複雑なんだけど

病院から離れてしまいたい気持ちと

ずっと管理されていたい気持ちが混在するんだよね。

嫌で嫌でしょうがないんだけど

看てもらえてる安心感が得られるのも事実で。

告知を受けたのが１２月。

また今年も冷たい風が記憶を呼んでくるよ。

律儀に、せっせと・・・

○病院代○

再診料　210円

冬の準備

換毛期のようです。

抜け毛がすごい。

ネザーだからそんなに多くはないけどね。

歴代のうさ達はそれはそれは豪快なものでしたよ

ごっそり抜けるから掃除のし甲斐があったなぁ

今季の冬ファッションも濃い目。

顔に黒いトライアングルのようなライン模様ができた。

あ、鼻が濡れてます・・・。

なでたら古い毛がもあもあと取れる

おめめ大きいなぁ

相変わらずストーキングしてくるのが可愛いよ。

ああ　ほんとにこの子と出会えてよかった。

半年ぶり＠婦人科

前回の受診が５月だったから半年ぶりの婦人科。

内診と血液検査だけやります。

・・・やることわかってても不安になる。

こわいっす、こわいっすよ

いやだなー、いやだなーーとウジウジしながら家をでた。

引越ししたから病院まで遠い

でも！今日、病院でちょっとしたイベントが発生した！

ちょっと聞いてーー

いつも婦人科の受付で診察券出して

予約確認できたら待合室に誘導されるんだけど

今日は診察券だした時　受付の人がいきなり・・・

「○○ちゃん？・・・・ちょっと痩せた？」って聞いてきた

なな・・・なんだ？誰だ？この人は、知り合いか？なんだ？

いきなり下の名前で呼ばれて、

今まで病院の人と、世間話なんてしたことなかったから

なんでこの人、私のこと知ってるんだ・・・

って思っちゃって、びっくりしてしまった。

思いっきりキョドりながら

「ははははい、少し　や、痩せました・・・」って答えたんだけど

大学病院なんて何百人も人が来るし、

半年に１回来る、いち患者のことなんて覚えてないものだと思ってた。

なんか、あれかな。

診察券通したら顔写真かなんかが表示されて

軽く認証チェックか何かしてるのか？？？

まさか！

わからん、わからんーーー

で、そのあと主治医の診察。

体調に変わりもないので、さっそく内診室でガン検査。

エコーで卵巣の様子も見てもらったけど、見た感じ、腫れも無さそうでした。

淡々と終わる。

わたし、お医者さんとか前にするとめちゃくちゃ緊張してしまいます。

主治医は、もう３年お世話になってるし手術もしてもらったし

意思を尊重してくれたことに　ものすごく感謝してる。

でも緊張して、なかなかうまく話せない。

すごくこわばってしまうんだけど、今日は頑張って聞きたいこと聞いた。

Ｑ：卵巣に癌が見つからなければ他に転移していることはないのか。

Ａ：それはそうとは限らない。どこに飛んでいくかはわからないから。

Ｑ：卵巣の腫れが発見のサインですか？

Ａ：うん、だけど大きくならずに小さいままってことはあるから

その場合だったら発見は難しい。

腫れのことは手術前日にも聞いたんだよなぁ。

悪いことにならないように、そのためにこうして定期的に細胞診して

１年に１度ＣＴとって癌の転移と再発をチェックしてるのに

なんかバカなこと聞いちゃったな。

発見しにくい卵巣をあえて残すと覚悟決めて選択したくせに

まだこんな認識で医師に質問してる自分が嫌だ。

今日はあと血液検査だけして

また３週間後に細胞診と腫瘍マーカーの検査結果聞きにいってきます。

なんだかなぁ。

頭の中ふわふわする・・・。

診察終わったあと、

婦人科の受付で保険証だしてから会計に行こうとしたとき

さっき話しかけてきた受付の人がいました。

そして私の姿を見るなり違う人に

「ねぇねぇ、○○ちゃんダイエットしたんだって。」

「え！？　ふぉーー、ほんとだー！痩せたね！？」

「何したの？どうやって痩せたの？」

って

ギャアアァァァ・・・痩せたっつーか、まだまだ絶賛デブですから

標準体重なんてほど遠い、ポッチャリなんて程遠い者ですから・・・。

しかし、私のことなんぞいちいち覚えてないと思ってたので

「あの、なんでわかったんですか？」

って、さっき思いついた、画像認証があるのか

それ疑うつもりで聞いたんだけど

受付の人、なんで痩せたことに気がついたか

という意味で捉えたようで、

「そりゃーわかるわよ！可愛くなったじゃない！！」

だって！

エエエエエーーー

もう私、目玉飛び出してゲロゲロ吐きそうだったよ。

なんて嬉しいこと言ってくださるんだ、神か！！

「顔覚えてて下さってたんですね。はわわわ、ありがとうございます」

ってまたしてもキョドる。

「○○先生もびっくりしてたでしょう？」と聞かれ

「いえいえ、何も。いや多分、覚えてくださってないと思いますよ」

ってほんとにそう思ってたから言ったんだけど

「それはないわ！○○先生、

いつも○○ちゃん、○○ちゃんって呼んでるもの。」

エエエエーーー！まじっすか！

あのクールな顔で？声で？？

やべえ！ちょっと！！先生！！！

惚れるｗｗ

呼んで、ぜひ呼んでｗｗｗｗ

ちょっ・・・　ていうか裏ではちゃん付けで呼んでた事実ハッカク

真面目ドクターのギャップ萌ぇ・・・

淡々と、いち患者として地味に病院へ通ってたけど

病院側はちゃんと個人としてみてくれてるんだなぁ。

とか思っちゃった。

んー、でも多分あれだ。このケース。

重度肥満だった私のお腹開いて

脂肪かきわけ、かきわけして先生、手術したんだもん。

そういう意味で、忘れられなくなってるんだろうねｗｗｗ

ほんと、先生ありがとう。その節はすみませんありがとう、ありがとう

次は２６日に結果聞きに行って、

来年のＣＴ予約日決めたいと思います。

ＰＥＴでもＣＴでもどちらでもいいとのことなんで、またちょっと考えておかないと。

初ＰＥＴやるー？どうしよう・・・

○本日の病院代○

再診料　210

医学管理料　1200

検査料　1590

病理診断　900

合計　3900円