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加藤藍理（AIRI）です☆
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日本の寝たきり人口は世界一だとか…
正確な数値の文献がどこだったかは忘れてしまいましたが
そんな記事を見かけました。
超高齢化社会による高齢者人口が増えていることもありますが
とはいえ、寝たきり高齢者大国だなんて悲しい現実だと思いませんか？
保険のシステムだったり、介護のシステムだったり
入院やリハビリに関する文化の違いなど
世界一寝たきり人口が多い原因は色々あると思います。
でも、その中でも特に大きな要因は
自力で動かない時間が長いから
というものもあるそうです。
歩かないとか、重たいものを持たないとか
介護においてもあれこれ手伝ってくれることを
良しとする傾向にあることとか
総じて、とにかく自力で動かないのが日本人！だそう。
私はイントラ経験があるので
老若男女問わず、エクササイズをする人を
たくさん見てきたせいか
動くことを積極的に取り入れている人が多いように感じますが
きっと全体で見るとそれも一部の人なんだと思います。
色々便利であることは確かだし
不調になるとすぐに医学に頼る人も多いし
フットワークが軽いとは言えない人が多いのは
何となくわかる気もします。
今元気に生活している人の中で
『将来寝たきりになりたいわ』って思う人は
恐らくそういないでしょう。
この悲しい現実を知り
その要因に心当たりがあるのなら
ぜひ、今この瞬間から変えていく努力は必要だと思います。
ほんの少し歩くだけでも
積み重ねれば大きく変わるし
家の中で出来るものもたくさんあります。
便利家電に頼らず家事をすることも
動くことになると思います。
自分で出来ることを探してみて
ぜひ、取り組んでみてくださいね！
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）