いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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運動、していますか？
がっつりしたトレーニングでなくても
ストレッチでもウォーキングでも
何か、運動をしていますか？
私はイントラ時代ほど体を動かしてはいませんが
ウォーキングや出来るエクササイズなどは
可能な限り続けています。
体を動かすって、健康面やメンタル面での
メリットがたくさんあるだけでなく
【運を動かす】ことになるんですよね☆
『何だか最近イマイチな流れが続いているなぁ』
と感じたら、ぜひ、体を動かしてみてください☆
あっという間に運が動いて
自分の周りの空気を一気に入れ替えてくれるはず☆
歩くでも、ストレッチするでも
簡単なことで良いので、
ぜひ運動をしてみてくださいね♪
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）