いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
（1日1クリック良かったらお願い致します♡）
新型コロナという感染症が広まり
あっという間に２年が経過しました。
この2年間で『罹患しないために』と推奨された
マスクやアルコール消毒、自己免疫力を失う注射接種などで
免疫力を抑制することがぐんと増えたと思います。
この２年より前には
せいぜい手洗い、うがいぐらい。
私もインフルエンザの時期にはマスクをしていましたが
アルコール消毒なんてしていなかったし
多少の熱なら、体の中の細胞が入れ替わって
元気になるとさえ思っていました。
そしてその分自分の免疫力が上がって
より強い体になると思っていました。
もちろんこれには、色んな考えがあるし
そもそもの体調の都合などもあると思いますが
それでも免疫力が下がった方が良いと考える人はいないはず。
もし、免疫力を抑制する生活を続けているなら
もう一度、自分はどんな体になりたいか、
そしてそのためには何をすれば良いか、考えましょう。
もし、マスクやアルコール消毒を徹底しなければならない環境にいるなら（イントラ時代は私もそうでした）
その他の面で、免疫力をつけるための努力をしましょう。
睡眠時間の確保や、メンタルの安定、食生活改善、
体が気持ち良いと感じる程度の運動など
出来ることはたくさんあります☆
ぜひ、自分で自分の体を
最大限守ってあげてくださいね!!
【美ボディメイクレッスン】
各レッスン2時間前まで受付中
【コーチングセッション】
体験セッション受付中
【新月ワークショップ】
毎月１回開催
GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス・ヨガインストラクター/ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）