いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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【自分を大切に】といいますが
それがどういうことだか、いまいちわからない、という声も
よく聞きます。(特にコーチングセッションの時など)
自分のことを後回しにしてくるのが当たり前だった方や
周りのために一生懸命になることを
大切にしてきた方に、特に多いように見られます。
いまだに、なかなか自分の気持ちや本音を
最優先に出来ない人が多いものです。
もし、上記のような理由で
【自分を大切に】
があまり分からないと感じる方は
誰か大切な人にしてあげることを
ご自身にそのまましてあげましょう。
自分の家族や恋人にしてあげること、
大切な友達にしてあげること、それらをそのまま
まずはたまにでも良いので
自分にしてあげましょう。
『誰かのためになら出来るんだけど…』ということを
自分にしてあげることが、そのまま
【自分を大切に】
に繋がっていきます♡
それが習慣になってきた頃にはきっと
周りにももっともっともてなすことが出来たり
自分で自分を癒せるようになります♡
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）