いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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先日、またケア用品を新しく購入しました。
トリガーポイントのマッサージボールです☆
ゴールドジム銀座東京店のストレッチコーナーに置いてあり
レッスン開始まで時間がある時に使ってみたら
とても良かったので購入しました☆
同じくトリガーポイントのフォームローラーは
すでに愛用中ですが、今回のボールタイプは
転がしやすくてフォームローラーよりも
細かいところをほぐすのに最適です☆
私が購入したのは大きいサイズ☆
さらに小さいサイズもあるようです！！
また、私が購入したものよりも硬いものも売っていましたが
実際に使ったことはないので、使用感などは分かりません。
調べてみると、色んなものが展開されていました。
実際に使ってみると
自分の求めているケアのタイプに合っているかどうかが
よく分かると思うのですが
私は今回購入したタイプは
体の背面、脚全体の裏側（ふくらはぎ、膝裏、腿裏など）に
とても使いやすくて気に入っています☆
動かしてあげることも大切☆
それと同じくらい、ケアしてあげることも大切です☆
ぜひお気に入りのケアアイテムを
見つけてくださいね！
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）