いつもありがとうございます☆
加藤藍理(AIRI)です☆
体を動かしている人は美しい!!
私は、フィットネスインストラクターや
ボディメイクトレーナーとしての活動の中で
体を動かしている人にたくさん出会うので
その中で、絶対!と言えるほど感じること。
男女問わず、体を動かしている人は
とてもイキイキしていて美しい人がたくさん!
科学的な根拠に基づく
運動すると
・◯◯ホルモンが… とか
・呼吸が… とか
・内臓のあれこれが…とか
そういうものをひとまず置いておいて
やっぱり体を動かしていると
じっとしているよりも
その人の周りが動くせいか
本当にイキイキして見えます。
そこにプラスして
無理に動くのではなく、楽しく取り組めることや
体だけではなく心も動くようなものを取り入れることなど
自分にとって1番良いものを見つけられたら最高です☆
世の中に、そんなイキイキした人が
どんどん増えていくように
私も出来ることをどんどん広めていこうと思います☆
【次回新月ワークショップ】
毎月1回開催
【オンラインレッスンスケジュール】
各日、レッスン開始2時間前まで受付中
《美ボディメイク》
GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー(NMBA-Certified National Model Body Make Trainer)/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理(AIRI)