体重増えてきて焦るそんな人がやるべきコト

こんにちは🥰

産後ダイエットカウンセラーの

鈴木あいりです💐✨

石川県・金沢から

オンラインで活動しています。

産後太りを食べるだけで

スルスル解消♪

しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法を
発信しています💖

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おデブ思考だと焦る

さっきカウンセリングしてて
1キロ増えました～って
全然落ち込んでなかった受講生さん
　
　
落ち込む様子はなくて
なんで？って聞いたんですが…
　　
　

『また食事戻せば戻るやろうなって
思えてるから大丈夫でした』

　　
　
言ってくれたんですよね✨

　
コレこそが
リバウンドしない人の
美人思考💖
　
　
　
痩せてる自分が”当たり前”に
なってきているので
戻せる自信が持てるんです✨

一方　、おデブさんな思考だと
一時的に体重が増えた時
焦ってしまって
　
　

その増えてしまった
一瞬しか見えなくなってしまい
『失敗した』

『リバウンドした』
　
　
と捉えてしまうんですよね…。
そしてダイエットをやめてしまったり
挫折しちゃう人が多い😢

　
　
だけど長い目で見ると
上がったり下がったりは
当たり前の過程で

食べすぎたときに
体重が増えるのも当たり前だし
　
　
食事が乱れたら
体重が増えるのは当たり前
　
　
体重が増えるのには
必ず原因があるから
　
　
振り返れるチャンスでも
あるんですよね✨
　

　
私はお伝えしている
食事法にはめちゃくちゃ
自信があるので
　
　
この食事さえできれば
絶対痩せれるんです💖
　
　
どんなに乱れたり
一時的に食べすぎても
　
　
また元に戻せば
自然に落ちるんですよね～✨

　

ちなみに、
なんでこんなに自信があるか
というと…

　
　
私自身が痩せたこともそうだけど
食事法をお伝えして
実践してくれた受講生も
みんな痩せていくし
　

　
もちろん私だけでなく
私がこの食事法を学んだ
日本ダイエットカウンセリング協会の
カウンセラーのお客様もみんな痩せてるから✨
　　

摂り入れさえすれば
痩せるんです✨
　
　

この食事を知っているコトを
”太らない”自信にしてほしい💖
と思ってます😊

　

私もじつは少し前
体重が51キロ台まで増えてしまって💦

　
だけど、
また基本の食事に戻すことで
すぐに50キロを切ることができました✨
　
　
やっぱりこの食事
最強だな～と
出会えてよかったな～と

　
心の底から
感謝してます💖