おはようございます。
コアティスの滝川愛梨です。
今日のオンライン・コアティスは
一番お悩みの多い
「お腹やせ」トレーニングです。
前回のYouTubeでもお話しましたが
お腹やせは、腹直筋のストレッチすると
お腹の筋トレは5回で効果があります。
呼吸をつけて行うと
効果2倍アップ！
骨盤底筋も締めると
さらに下半身も締まります。
ポイントを抑えて
簡単にお腹の脂肪を
燃やしていきましょう♪
※いつもありがとうございます。
滝川愛梨・対面パーソナルダイエットは、ただ今
1ヶ月お待ちいただいております。
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