日本一の美女になるダイエット☆滝川愛梨公式ブログ

日本一の美女になるダイエット☆滝川愛梨公式ブログ

できるだけ簡単な運動で最大に効果を出す!寝るだけで痩せる体質づくりをお伝えしています。ダイエットは、若返り健康ボディメイク。お腹やせ、脚やせ、美尻、二の腕、ストレス軽減、姿勢矯正など。


おはようございます。
ビューティダイエットコーチの
滝川愛梨です。


梅雨明けして
これからどんどん暑くなってきます。
暑いだけで体力が消耗しやすくなり
疲れやすくなります。



そんな季節には
ハードにカラダを鍛える運動より
リラックスしながら行うストレッチの方が
激痩せ効果が期待できます。



その理由や
寝る前にやると
痩せるストレッチを
動画にまとめました。


寝る前の習慣にして試してください😊


❤️寝る前の痩せるストレッチ
YouTubeチャンネル登録をしてご覧ください❤️