今月はアンチエイジング月間
4月に向けて自分メンテナンス！
って言っても
最近、すぐにお腹がすいて
ごはん2杯食べたりしてます(´◡`๑)
美も健康も、努力する！ではなく
【習慣にする！】が
私のモットー(*^ー^*)
ちょっと良いこと無理なく習慣
簡単でしょ♡
これは、GＩ値を考えて血糖値の上昇を緩やかにします。
太りにくい食べ方でもあるし
老けない食べ方でもあります
今月は普段、私がしている美習慣を
書いく予定です♪
大阪・西宮 パーソナルトレーニング
ダイエット専門 Coretes
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日本コアティス代替医療協会
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