ダイエットプログラム♪

ダイエットプログラムのお客さま

今日はピラティスを1時間して

その後に一緒にウォーキングを

30分(^-^)v



気温も暖かくて

ウォーキング日和でした



筋肉を鍛えた後に

歩く！！

効率よく脂肪が燃焼されます(^-^)v

そう、私のトレーニングメニューは

いつも『効率よく！』がモットーです

同じやるなら、効率よくしっかり効かす

歩き方も指導して

しっかり脂肪燃焼(^-^)/





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