おはようー♪（＾－＾）
ホント良いお天気
家族でお出かけして
今日という日を満喫します
春になって
『カラダを引き締めたい！』
『お腹引き締めエクササイズを教えて！』
というお声を沢山いただいています
カラダやお腹を引き締めるには
まず、コアを鍛えることがポイントです。
ピラティスに通える人は、体験してみてください。
『やってみたい！』、『興味がある！』って思った時が
やる時ですよ（＾－＾）
時間がなくて通えない人は
『キラキラ Ｎａｔｕｒａｌ life』に
お腹引き締めエクササイズが写真つきで
載っているので見てくださいね♪（＾－＾）
呼吸法もや正しい姿勢の作り方も載ってます
春は、やる気がみなぎる時だから
『やりたい！』と思ったことを行動に移してみる♪
新しい出逢い、発見があります
『行動に移すかどうかは、自分の心 次第』
Have a good day
（＾－＾）