5/28発作5/27食虫植物5/26

5月28日 3週ぶりの発作
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間後◎，5時間後1/6×
睡眠60%
起床60分後、脈拍が100まで上がり、レキソタン1/6錠+1/4錠を服用する
脈は直に下がった
ここ３週間は発作がなかったので安心していたが残念無念
お昼過ぎにクリニックに出かけたが、待合には４人くらが受診待ちしていたが、表には本日の受付終了の札が下がっていた
いつもは１時半まで開いているのに、無駄足だった
台風で月曜日は行けないだろうから、火曜に行くことにする

5月27日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後◎，4時間半後1/6△
睡眠65%
今日も調子は上々
ルボックスの残りがあと５日分となった
月曜までは天気が悪い予報なので、通院は火曜の予定だが、台風で火曜に行けないと水曜日休院なので、水曜までは持たせるために１日の服用量を少し減らした

24日のホームセンターで買ってきた食虫植物を庭に出して30分くらい観察
ハエトリソウは２つ口が閉じたので、虫が食われたかもしれないが、閉じる瞬間は見損なった

サスマタモエセンゴケは小虫が繊毛の先のネバネバに捕捉された

5月26日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/4錠○(睡眠)，2時間半後×，5時間後1/6△
睡眠60%

5/25～もっと良くなるには～5/22

5月25日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6△
睡眠65%
最近は、脈が速くならず、意欲もあって調子が良い
とはいっても、睡眠は深くないので完調ではない
今日は、天気がよいので、猫の爪で裂けた車のカバーの補修・庭の草むしり少々・物置に暖房機を移し、昔使っていたＴＶ用ケーブルを出す・散歩少々など、いつもより動いた
さらに一歩前進するには、より遠く、より長く、外を歩き回れるようにすることで
そのためには、散歩や筋トレに励まねば！

5月24日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6△
睡眠65%
朝、天気が悪いが、体調は良い

5月23日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，1時間後○，4時間半後△，5時間半後1/6×
睡眠65%

5月22日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間後1/6△，5時間半後×
睡眠60%
明け方の地震で目が覚めて、その後眠れなくて、いつもより90分早く起きた
午前中に車のボディーカバーの補修
午後地デジのアンテナが届いたので、暑くならないうちにアンテナを設置せねば

ウエストゴム腰ゴムの交換

腰ゴムを伸ばしておく器具

まずは、ウエストゴムは引っ張ったままミシン掛けをするので、そのための補助器具を作る

幅3cm、厚さ5mmで長さ30cmと長さ11cmの木を小さい木ねじでＬ字型に組む

これを2セット用意する

長い木を重ねて紐でくくっておく

 

これを使ってパンツのウエストゴムを交換します

ウエストゴムはミシン掛けして輪にしておきます

ウエストゴムをはずしたパンツを裏返して、交換するウエストゴムを重ねます

パンツの中に補助器具を入れてウエストゴムとパンツを伸ばします

このままでは補助器具がゴムの力で縮んで゜しまうので

補助器具を取り出し、長い木の上に木ねじを打って、ストッパーにします

補助器具をパンツの中にし、ウエストゴムとパンツをしつけ糸で仮止めすれば、

後は、ミシンで縫えば完成です

５／２１ルボックス記念日

5月21日　ルボックス服用１年経過

 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6×，６時間半後1/6×
睡眠65%
1年前の5月21日にルボックスを飲み始めて、早いもので１年経った
１日、1/8錠から飲み始めて、1錠になるのに15週掛かり、２錠になったのは46週目だった
飲み始めには、副作用が出た
熱感と微熱が数時間続いたり、物がよりはっきり見えたり、頭が冴える感じがして寝つきが悪くなったりしたが、いずれも軽いものだった。
副作用が出たときは、すぐに減薬して様子を見て、またもとの量に戻すということを何度か繰り返して少しずつの飲む量を増やすことが出来た
医者の指定した量を初めから飲んでいたら、副作用が強く出て、服用を中止していたと思う
体が慣れたのか今は副作用らしい症状は無い
効きはそれなりで、増薬すると、4～5日で効き目が出てくる
効き目が出る前に軽い頭痛がすることが良くあった
ただ、そのまま完治とはならず、しばらくすると発作がぶり返し、また増薬することになる
現在は1日2.5錠で発作は1ヶ月出ていないので、よい方に向かっていると思う

5/20～調子良い日が続いています～5/17

5月20日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6○
睡眠65%
天気がよいので冬物の洗濯をし、衣替えの続き
午後ギターの手入れ
夕方ちょこっと昼寝
今日も体調が良かった

5月19日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△(睡眠)，3時間半後△，5時間半後1/6○
睡眠65%
暖かいので衣替え、冬物のアンダーウェアを洗濯して夏物と入れ替える
午後は買い物

5月18日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△(睡眠)，2時間半後△，4時間半後1/4△
睡眠60%
起床後脈拍は60分後に最大になって、90分後に62～64に下がって落ち着くのパターンだが
今日は落ち着くまで30分余計に時間が掛かった
猫が車の上でくつろぐので、車のボティーカバーに引っかき傷がついて裂け目が3箇所も出来ていたのを午後、補修する
日差しが強く暑い位だった
夕方、眠くなって寝てしまう

5月17日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△(睡眠)，2時間半後△，5時間後1/4△
睡眠60%
曇って暗い1日だったが、調子は上々で、意欲もあった
ちょっと良くなってきたかも