6/28通院6/27地デジ化進まず6/26まあまあ

6月28日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6×
睡眠65%
暑かったので、行くかどうか迷った末、いつもより遅めの午後4時半頃クリニックに出かける
ドクターは、今落ち着いてきたので、現状のままでよければ薬は増やさなくても良いと言ったが、
スッキリ治りたいので、ルボックスをちょっとだけ増やすことにした
節電に協力して、まだエアコンを使わず、扇風機で過ごしているが
明日はもっと暑いらしいので、エアコンを使わざろう得なくなるだろう
停電が心配である

6月27日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6○
睡眠70%
地デジ化の作業
同軸ケーブルにネクターを取り付ける
天気が悪いので、一階室内でアンテナの受信テスト
一階だと電波が弱くテレビが映らない
明日は天気が回復する予報なので、屋上でテストの予定だが、薬が少なくなったので、そろそろ月１回の受診に出かけなければ

6月26日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後○，5時間後×
睡眠60%
明け方追加のマイスリーを飲まないでみたが良く眠れなかった
体調まあまあ

ルボックス(デプロメール)の効き＆副作用58週～

7月
１　朝3/2，夜3/2，副作用無し。89(瞬間値)
２　朝3/2，夜3/2，副作用無し。79

３　朝3/2，夜3/2，副作用無し。80(瞬間値)
４　朝3/2，夜１，副作用無し。74 

５　朝3/2，夜3/2，副作用無し。79（瞬間値）

６　朝3/2，夜3/2，副作用無し。74

７　朝3/2，夜3/2，副作用無し。104，発作。レキソタン(1/4)+(1/4)

第58週

半月ぶりだが、発作が出たのでまだ効きは十分ではない

８　朝3/2，夜3/2，副作用無し。84
９　朝3/2，夜3/2，副作用無し。90(瞬間値)

10 朝3/2，夜3/2，副作用無し。77
11 朝3/2，夜3/2，副作用無し。75
12 朝3/2，夜3/2，副作用無し。72

13 朝3/2，夜3/2，副作用無し。90(瞬間値)

14 朝3/2，夜3/2，副作用無し。73

第59週

起床後の脈拍は落ち着いている

意欲もそこそこあって改善途上だと思う

副作用：午後眠くなる

15 朝3/2，夜3/2，副作用無し。72

16 朝3/2，夜3/2，副作用無し。80

17 朝3/2，夜3/2，副作用無し。69
18 朝3/2，夜3/2，副作用無し。70

19 朝3/2，夜3/2，副作用無し。73

20 朝3/2，夜3/2，副作用無し。71

21 朝3/2，夜3/2，副作用無し。70

第60週

起床後の脈拍は落ち着いてきた

22 朝3/2，夜3/2，副作用無し。92,軽発作レキソタン(1/8)

23 朝3/2，夜3/2，副作用無し。64

24 朝7/4，夜3/2，副作用無し。92 軽発作レキソタン(1/4)

25 朝3/2，夜3/2，副作用無し。69

26 朝7/4，夜3/2，副作用無し。80

27 朝3/2，夜3/2，副作用無し。70

28 朝7/4，夜3/2，副作用無し。75
第61週

発作が出かかったが、その後は落ち着く

漢方を1日１包、１日おきにする

29 朝3/2，夜3/2，副作用無し。72

30 朝3/2，夜3/2，副作用無し。70
31 朝7/4，夜3/2，副作用無し。80(瞬間値)

８月

１　朝3/2，夜3/2，副作用無し。74

２　朝7/4，夜3/2，副作用無し。74。80(クシャミ)
３　昼3/2，夜3/2，副作用無し。71

４　朝7/4，夜3/2，副作用無し。72

第62週

起床後の脈は落ち着いている

意欲がなかったときは、頭でいろいろやろうとしても、億劫で体が動かなかったが、

意欲が出てきて、

億劫さが消え、体を動かせる

５　昼3/2，夜3/2，副作用無し。68

６　朝7/4，夜3/2，副作用無し。90

７　朝3/2，夜3/2，副作用無し。70
８　朝7/4，夜3/2，副作用無し。74

９  朝3/2，夜1，副作用無し。77
10 朝3/2，夜3/2，副作用無し。71
11 朝7/4，夜3/2，副作用無し。76

第63週

一段と落ち着いてきた

12 朝3/2，夜3/2，副作用無し。74

13 朝7/4，夜3/2，副作用無し。72

14 朝7/4，夜3/2，副作用無し。72
15 朝3/2，夜3/2，副作用無し。114。発作。レキソタン(1/4)+(1/4)+(1/4)+(1/4)
16 朝7/4，夜3/2，副作用無し。70。
17 朝3/2，夜3/2，副作用？フラツキ(午前３時)。80。
18 朝5/4，昼1/2，夜3/2，副作用無し。78

第64週

1ヶ月ぶりで発作が出たが、連続しないので、悪化してるわけではないと思う

副作用？午後1時～４時眠くなる

6/25睡眠良好に6/24散髪6/23サスマタモウセンゴケの花

6月25日 
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6○
睡眠70%
中途覚醒後も眠れるようになっているので、睡眠が改善しつつあるかも

天気が悪かったので、地デジ化の作業進まず
涼しかったので夕方久しぶりで散歩

6月24日 散髪
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×(睡眠)，2時間半後△，4時間半後1/6×
睡眠55%
昨日昼寝したため、昨晩は良く眠れなかった
明け方良く眠れないときは、起床後の脈拍が速くならないことが多く、今日も落ち着いていた
午後、自分で散髪、夏なので短くした。
出来は上々で涼しくて気持ちよく、洗髪後もすぐ乾く
午後2時から１時間昼寝、これくらいなら夜に影響はないだろう

6月23日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間半後○，5時間後1/6○
睡眠65%
車で買い物に行って帰った後、2時間昼寝、熟睡した
ここのところ良く昼寝するようになっている

サスマタモウセンゴケの花

中央の白っぽいのはサスマタモウセンゴケに捕まった羽虫

6/22夢見少なく6/21市の国保係に電話6/20

6月22日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間半後1/6○
睡眠65%
眠りが前より深くなっているせいか、最近夢が少なくなってきた
明け方良く眠れると発作が出ることがある
起床60分後、脈拍100、レキソタン1/2を舌下で服用し、５分後80に下がる
昼前に洗濯、午後トイレのカビとり、午後４時頃から眠くなって昼寝

6月21日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6○
睡眠65%
今日は体調が良かった
エアコンの室外機カバーの修理を完了させた
オークションで買った地デジ用のケーブルが届いたので明日からアンテナ設置作業
午後、市の国保の係りに電話し、保険料が3.4倍になった理由を聞く
私「先週届いた通知書で、保険料が３倍になっていて、軽減措置が適用されていないようなのですがどうしてでしょうか」
係の人「家族の方の中に、市に所得の申告をしていない人がいるためですね」
私「私は毎年申告してますが、その家族には２年前から市からの申告書類がこなくなったのですが」
係「その点は係りが違うのでわかりません」
その後いくつかのやり取りがあって、所得の申告書を郵送してもらい、申告をすれば、保険料が去年の額に戻るということになった
とりあえず、一安心

6月20日 睡眠改善中
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，4時間後1/4○
睡眠65%
中途覚醒までの時間が長くなっているので睡眠が改善しつつあるかも
今日は調子良い。
エアコンの室外機の崩壊しそうな木製カバーを修理しようとしたが、ぼろぼろすぎて時間がかかりそうだ

6/19めまい吐き気治る,6 /18めまい,6/17国民保険料上がる,6/16発作

6月19日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/6錠△(睡眠)，2時間半後△，明方のマイスリー飲まずに眠れた
睡眠60%
昨晩は睡眠は浅いが少ない睡眠薬で眠れた
朝起きると吐き気は治まっていて、めまいもしないが、まだスッキリとは行かない
便は普通なので、食中毒ではなかった
昼過ぎに眠気が出て１時間昼寝

6月18日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/4○
睡眠65%
午後5じ頃めまい、頭の位置で出るから、耳石によるものだろう
テレビでやっていた耳石を戻す方法を試したらめまいがつよくなった
午後7時頃からは吐き気もしてきたので、夕食を抜く
その後めまいは消えたが、吐き気は寝る前まで続く
めまいが消えても吐き気が消えないということは、食中毒かルボックスの副作用かもしれない

6月17日 (゜ロ゜)ギョェ！国民保険料３倍に
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×(睡眠)，1時間後1/6△，2時間半後△，4時間半後×，5時間半後1/4△
睡眠55%
昨日昼寝をしたせいか、良く眠れなかった
一晩中いろいろな夢をみていた。珍しいことに釈ちゃんが出てくるエロい夢もあった。
国民健康保険の通知書が届いて、保険料を見ると何と昨年の3.4倍の額になっていた
昨年までは所得による軽減というのがあったが、それが今年は無しになっていた
早速、市の係りまでメールで問い合わせた
何かの間違いであって欲しいものだ

6月16日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後△，5時間半後1/6△
睡眠70%
昨晩は良く眠れたのだが、起床45分後に急に脈拍が速くなったので、レキソタンを飲む脈拍は110まで上がるが、レキソタンのお陰で3分で86まで下がり、その後ゆっくり遅くなって落ち着く
最近、抑肝散加陳皮半夏を減薬していて、以前は１日3包だったのを1日1包にしているのだが、昨日はその1包を飲み忘れてしまった。
今週は起床後の脈拍が一瞬80～90に上がってすぐ下がる傾向が続いていたが、漢方の減薬の影響かもしれない
漢方は効いていないか効いているか良く分らないところがあるが、何気に効いているのかもしれない