6/25睡眠良好に6/24散髪6/23サスマタモウセンゴケの花

6月25日 
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6○
睡眠70%
中途覚醒後も眠れるようになっているので、睡眠が改善しつつあるかも

天気が悪かったので、地デジ化の作業進まず
涼しかったので夕方久しぶりで散歩

6月24日 散髪
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×(睡眠)，2時間半後△，4時間半後1/6×
睡眠55%
昨日昼寝したため、昨晩は良く眠れなかった
明け方良く眠れないときは、起床後の脈拍が速くならないことが多く、今日も落ち着いていた
午後、自分で散髪、夏なので短くした。
出来は上々で涼しくて気持ちよく、洗髪後もすぐ乾く
午後2時から１時間昼寝、これくらいなら夜に影響はないだろう

6月23日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間半後○，5時間後1/6○
睡眠65%
車で買い物に行って帰った後、2時間昼寝、熟睡した
ここのところ良く昼寝するようになっている

サスマタモウセンゴケの花

中央の白っぽいのはサスマタモウセンゴケに捕まった羽虫