エクササイズ動画

体力落ちてきた。。。
でも、家でのトレーニングは何をしたら？

エクササイズ動画を追加しましたので、ご自宅で是非、トライしてみてください。



ダイエットは継続中です。

体重は1キロ落ちましたが、そこからが。。。
食事、トレーニングは間違ってないと思うのですが、思うようにはいきません。

コロナにより、生活スタイルが変わったり、色々な変化がストレスになりやすい時期だと思います。

そんな時、空を見上げる余裕があれば、焦ることなく前に進める気がします。


ダイエットも気長に続けよ〜❤︎
❤︎に見える雲を見上げ、ほっこりしました。

パーソナルトレーニングジムSP-Bodyは、スタッフの検温や除菌を徹底して営業しております。