【大阪・吹田市江坂】フラダンス&タヒチアンダンス教室

【大阪・吹田市江坂】フラダンス&タヒチアンダンス教室

大阪、吹田市(江坂)で開講するフラ、タヒチアン教室。北摂方面、豊中市の方も便利です。
オンラインレッスンも開講中

【大阪・吹田市・江坂】フラ&タヒチアンダンス教室「リコアイナ・フラスタジオ」です。

 

ブログをご覧頂きありがとうございます。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



コロナ自粛中。。。


リモートでパソコンの前にずっといる人が増えたのでは??


首がガチガチ😱

腰が重い😱

肩がまわらない😱


☝️フラのハンドモーションで

肩が上がる方はデスクワークの方がとても多いです!


ダンスに限らず、

少し肩がガチガチになった方は


とーーーーっても簡単

フラストレッチやってみてね!


「フラトレ」💕


ペットボトルの重さも調節してやってみてね!

 

 

 

 

解消する方法として


まず、やる事は「踊る為の身体作り」です。

 

踊る時にどの筋肉が必要でどこを力ぬけばいいのか。。

そこを考えたら随分変わると思います。

 

当教室ではフラやタヒチアンダンスのレッスンだけでなく「踊る時の身体作り」のストレッチやトレーニングもお伝えをしています。

 

フラをしている方、こんなお悩みありませんか?

🌴ハンドモーションの時に肩に力がはいってしまう

🌴ステップでお尻をスイングしたときに、上半身がお尻にもっていかれる。

🌴ステップの時に身体が固くて引っかかりを感じる

🌴ステップを踏んだ時、あたまがぴょんぴょんとアップダウンしてる。。

🌴なんだか、踊っていると腰がいたい…

🌴踊る時に前かがみ、またはお尻が出過ぎて、姿勢が悪くキレイに踊れてない気がする

 

歳を重ねても、健康で踊るためには

無理のないように踊る事!

 

それには、身体作りの為のストレッチとトレーニングが必要だと思います。

 

ダンスのスキルをあげる前に自分の体の癖を知り、身体を痛めない踊り方を身につけましょう!

 

8月のオンラインレッスンでは「踊る時の身体作り」に特化したレッスンを行います。

 

≪オンラインにて開催!≫

「フラを踊る為の身体作り」 
ストレッチ&筋力トレーニング
 
FullSizeR.jpg
 
日程:8/21、8/28(金) 
20時~21時

 

LIKOAINA」のメンバーさんじゃなくても参加可能!

 

こちらのレッスンは他ハラウに通われている方、指導者様も参加可能です。

 

オンラインレッスンは

zoomと言うアプリを使ってやります

(無料アプリ)

パソコンでもスマホからでも参加できます。

 

オンラインレッスンのいい所音譜

◇オンラインだから全国どこに居ても参加可能!!

◇家から一歩も出る事がなく、お家で運動不足解消、ストレス解消できちゃいます。

◇お子様との参加もOK!家族みんなで楽しめる音譜

 

ハイビスカスレッスンは全て1時間のたっぷりコースです。

 

その他のクラスもご参加下さいね!


 

🌴タヒチアンクラス 

しっかり汗をかきたい人におススメキラキラダイエット効果も!

 

レッスン日:

/8(土)

15時15分〜



全てのクラス、初心者の方でも楽しめるレッスンですのでご安心下さい。

 

ハイビスカス対象

やしの木女性の方に限らせて頂きます。

お子様も一緒に参加もOK!(お子さんは男の子もOKです)

家族で踊りましょう!!

 

やしの木携帯またはパソコンにてzoomアプリのダウンロードできた方

 

ハイビスカス料金

1レッスン→1700円

 

全コース フラ、タヒチアン、ストレッチどのクラスも受講可能。



ハイビスカスお申込み方法

オンラインレッスンはLINE@からお申し込みをお願いします。

友達追加した後、下記の事項をメッセージお願いしますお願い

 

やしの木メッセージは管理者しか見れないのでご安心下さいね

 

 

①お名前

②お住まいの地域

③希望日、希望クラス(フラ、タヒチアン、ストレッチ)

④zoom経験ありorなし

 

【ZOOMアプリのダウンロード】
ご参加はみなさんのお手持ちのスマホ・パソコン・タブレットのいずれかがあれば可能ですウインクアップ
アプリで『zoom』のダウンロードをしていただければ、できます!

操作が不安な方にはサポートも致しますのでお気軽にお申込み下さいね!

 

こちらの動画参考にさせて頂いてます🙇‍♀️

 

スマートフォンの方↓↓

 

 

 

PCの方 ↓↓

 

 

ぜひぜひご参加お待ちしております。
 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

初心者大歓迎♪ 

初めてのフラダンス&タヒチアンダンス体験しませんか? 

体力ない、ダンス経験ない方も大歓迎です!
初めての人でも安心、基本のステップから丁寧に教えます。
{48E5FC42-A573-473B-A628-C3826862663D:01}
 
アットホームな雰囲気で幅広い年齢層の方に楽しんで頂けるメニューを取り揃えています。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

そして、フラ&タヒチアンは楽しいだけではなく

ダイエットもできちゃうんです!!

 

フラダンス、タヒチアンダンスの効果 

■基礎代謝アップ痩せやすい体になる

■広がった骨盤が引き締まり、ゆがみも治り姿勢も良くなる 

■ウエストが痩せる

 ■ハワイアンの曲に癒されストレス解消! そして、便秘も解消!

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 [当教室の特徴]

 
お子様連れのママさんからシニアさんまで幅広い年齢の方にご参加頂いています。
 
シニアさん対象のクプナクラス
 
IMG_2096.jpg
 
子連れ受講ができるクラスもあります。
 
{F5AA8FBB-B616-4504-88CD-D8ECD0DC2B55:01}
 
子連れで習い事したいけどなかなか連れて行ける所ないし~
子供預けてまで習い事するのは気が引けるな~と思ってるママさん
 ・子連れで習い事したい!
 ・産後ダイエットしたい!
 ・子育て、家事のストレス解消したい! ・
・ママ友が欲しい!などなど。
  
もちろん、ママのみの参加の大歓迎!
お子さんが保育園、幼稚園、学校に行かれている方はママだけ参加して下さっています。 お子さんはママのレッスン中は一緒に踊ったり、子供同士で遊んだり、 ぐずっちゃったらママが抱っこして踊ったり みんなママさんだから…その点は心配はいりません
 
黄色い花美ボディーを意識したメニュー お腹の内側の筋肉を使ったダンスでインナーマッスルに働きかけ、くびれたウエスト・すっきりしたヒップラインを作ります。

 

優しい教室ですが、細かくしっかりお伝えいたします!

image3.JPG 
 
黄色い花レッスン着は自由! どなたでもお気軽に始めて頂けるよう、レッスン着の指定はしていません。ジャージ・短パンなど、動きやすい服装であればOKです!

 

☆フラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できちゃいます!
{330DE948-168C-44D4-AD45-C59C3D091E3B:01}
 
普通はフラはフラ、タヒチアンはタヒチアンと言う教室が多いのですが、 当教室はフラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できます。 
フラダンスのゆったりした動きで有酸素運動をしてタヒチアンのメリハリのある動きによって身体を締めていく事によりインナーマッスルに働きかけくびれたウエストやすっきりしたヒップラインを作ります。
 

美ボディーを意識したメニュー作りをしています。

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【講師紹介】
 
FullSizeR.jpg
 
外山 エリカ (Erika Toyama)  

ハワイアンネーム kapuamaeole(カプアマエオレ)

子供2人のママ
講師としての活動+自らもステージのパフォーマーとして舞台に立つ。

これまでの経験を生かし、レッスンの中ではイベントに出演した時のステージでの踊りの見せ方や表情の作り方なども

指導させて頂いています。

身体を鍛える事が大好き!筋トレの事なら私に聞いて(笑)

楽しむ事はもちろん、美しい身体作りを目指しレッスンをしています。

とても和気あいあいな雰囲気で、とにかく楽しい!笑顔の絶えないお教室です。

ぜひぜひ、私達のオハナ(仲間)になりませんか??
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
オンラインレッスンは上記のLINE@からお申込みをお願いします。
 
通常レッスンのお申込み、お問い合わせは→
電話 090ー5015ー4844
 

又はお申込み、お問い合わせフォーム

 

 

【大阪・吹田市・江坂】フラ&タヒチアンダンス教室「リコアイナ・フラスタジオ」です。

 

ブログをご覧頂きありがとうございます。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

突然ですが‥間違え探しクイズ!!

 

IMG_7936.jpg

 

IMG_7937.jpg

 

フラを踊る時の姿勢で正しいのはどっちでしょうか?

 

分かりますよね!爆笑 写真の右側は肩が上がって窮屈に見えています。

 

優雅に踊るフラも肩に力が入ってしまうときれいに見えませんよね💦

 

これを解消する方法として

 

まず、やる事は「踊る為の身体作り」です。

 

踊る時にどの筋肉が必要でどこを力ぬけばいいのか。。

そこを考えたら随分変わると思います。

 

当教室ではフラやタヒチアンダンスのレッスンだけでなく「踊る時の身体作り」のストレッチやトレーニングもお伝えをしています。

 

フラをしている方、こんなお悩みありませんか?

🌴ハンドモーションの時に肩に力がはいってしまう

🌴ステップでお尻をスイングしたときに、上半身がお尻にもっていかれる。

🌴ステップの時に身体が固くて引っかかりを感じる

🌴ステップを踏んだ時、あたまがぴょんぴょんとアップダウンしてる。。

🌴なんだか、踊っていると腰がいたい…

🌴踊る時に前かがみ、またはお尻が出過ぎて、姿勢が悪くキレイに踊れてない気がする

 

歳を重ねても、健康で踊るためには

無理のないように踊る事!

 

それには、身体作りの為のストレッチとトレーニングが必要だと思います。

 

ダンスのスキルをあげる前に自分の体の癖を知り、身体を痛めない踊り方を身につけましょう!

 

8月のオンラインレッスンでは「踊る時の身体作り」に特化したレッスンを行います。

 

≪オンラインにて開催!≫

「フラを踊る為の身体作り」 ストレッチ&筋力トレーニング
 
FullSizeR.jpg
 
日程:8/21、8/28(金)   20時~21時

 

LIKOAINA」のメンバーさんじゃなくても参加可能!


こちらのレッスンは他ハラウに通われている方、指導者様も参加可能です。

 

オンラインレッスンは

zoomと言うアプリを使ってやります

(無料アプリ)

パソコンでもスマホからでも参加できます。

 

オンラインレッスンのいい所音譜

◇オンラインだから全国どこに居ても参加可能!!

◇家から一歩も出る事がなく、お家で運動不足解消、ストレス解消できちゃいます。

◇お子様との参加もOK!家族みんなで楽しめる音譜

 

ハイビスカスレッスンは全て1時間のたっぷりコースです。


その他のクラスもご参加下さいね!

 

🌴フラクラス  

ゆったり身体を動かして楽しみたい方、

ハワイが好きな方、一緒に踊りましょう音譜

 

レッスン日:

8/8(土) 

8/29(土) 14時〜

 

🌴タヒチアンクラス 

しっかり汗をかきたい人におススメキラキラダイエット効果も!

 

レッスン日:

/8(土)

/29(土) 15時15分〜



全てのクラス、初心者の方でも楽しめるレッスンですのでご安心下さい。

 

ハイビスカス対象

やしの木女性の方に限らせて頂きます。

お子様も一緒に参加もOK!(お子さんは男の子もOKです)

家族で踊りましょう!!

 

やしの木携帯またはパソコンにてzoomアプリのダウンロードできた方

 

ハイビスカス料金

1レッスン→1700円

 

オンライン定期コース

月2回コース→3000円

月3回コース→4500円

受け放題コース→5500円

 

全コース フラ、タヒチアン、ストレッチどのクラスも受講可能。

月に全6レッスンありますので4回以上受講したい方は受け放題コースがお得です!

 

ハイビスカスお申込み方法

オンラインレッスンはLINE@からお申し込みをお願いします。

友達追加した後、下記の事項をメッセージお願いしますお願い

 

やしの木メッセージは管理者しか見れないのでご安心下さいね

 

 

①お名前

②お住まいの地域

③希望日、希望クラス(フラ、タヒチアン、ストレッチ)

④zoom経験ありorなし

 

【ZOOMアプリのダウンロード】
ご参加はみなさんのお手持ちのスマホ・パソコン・タブレットのいずれかがあれば可能ですウインクアップ
アプリで『zoom』のダウンロードをしていただければ、できます!

操作が不安な方にはサポートも致しますのでお気軽にお申込み下さいね!

 

こちらの動画参考にさせて頂いてます🙇‍♀️

 

スマートフォンの方↓↓

 

 

 

PCの方 ↓↓

 

 

ぜひぜひご参加お待ちしております。
 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

初心者大歓迎♪ 

初めてのフラダンス&タヒチアンダンス体験しませんか? 

体力ない、ダンス経験ない方も大歓迎です!
初めての人でも安心、基本のステップから丁寧に教えます。
{48E5FC42-A573-473B-A628-C3826862663D:01}
 
アットホームな雰囲気で幅広い年齢層の方に楽しんで頂けるメニューを取り揃えています。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

そして、フラ&タヒチアンは楽しいだけではなく

ダイエットもできちゃうんです!!

 

フラダンス、タヒチアンダンスの効果 

■基礎代謝アップ痩せやすい体になる

■広がった骨盤が引き締まり、ゆがみも治り姿勢も良くなる 

■ウエストが痩せる

 ■ハワイアンの曲に癒されストレス解消! そして、便秘も解消!

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 [当教室の特徴]

 
お子様連れのママさんからシニアさんまで幅広い年齢の方にご参加頂いています。
 
シニアさん対象のクプナクラス
 
IMG_2096.jpg
 
子連れ受講ができるクラスもあります。
 
{F5AA8FBB-B616-4504-88CD-D8ECD0DC2B55:01}
 
子連れで習い事したいけどなかなか連れて行ける所ないし~
子供預けてまで習い事するのは気が引けるな~と思ってるママさん
 ・子連れで習い事したい!
 ・産後ダイエットしたい!
 ・子育て、家事のストレス解消したい! ・
・ママ友が欲しい!などなど。
  
もちろん、ママのみの参加の大歓迎!
お子さんが保育園、幼稚園、学校に行かれている方はママだけ参加して下さっています。 お子さんはママのレッスン中は一緒に踊ったり、子供同士で遊んだり、 ぐずっちゃったらママが抱っこして踊ったり みんなママさんだから…その点は心配はいりません
 
黄色い花美ボディーを意識したメニュー お腹の内側の筋肉を使ったダンスでインナーマッスルに働きかけ、くびれたウエスト・すっきりしたヒップラインを作ります。

 

優しい教室ですが、細かくしっかりお伝えいたします!

image3.JPG 
 
黄色い花レッスン着は自由! どなたでもお気軽に始めて頂けるよう、レッスン着の指定はしていません。ジャージ・短パンなど、動きやすい服装であればOKです!

 

☆フラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できちゃいます!
{330DE948-168C-44D4-AD45-C59C3D091E3B:01}
 
普通はフラはフラ、タヒチアンはタヒチアンと言う教室が多いのですが、 当教室はフラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できます。 
フラダンスのゆったりした動きで有酸素運動をしてタヒチアンのメリハリのある動きによって身体を締めていく事によりインナーマッスルに働きかけくびれたウエストやすっきりしたヒップラインを作ります。
 

美ボディーを意識したメニュー作りをしています。

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【講師紹介】
 
FullSizeR.jpg
 
外山 エリカ (Erika Toyama)  

ハワイアンネーム kapuamaeole(カプアマエオレ)

子供2人のママ
講師としての活動+自らもステージのパフォーマーとして舞台に立つ。

これまでの経験を生かし、レッスンの中ではイベントに出演した時のステージでの踊りの見せ方や表情の作り方なども

指導させて頂いています。

身体を鍛える事が大好き!筋トレの事なら私に聞いて(笑)

楽しむ事はもちろん、美しい身体作りを目指しレッスンをしています。

とても和気あいあいな雰囲気で、とにかく楽しい!笑顔の絶えないお教室です。

ぜひぜひ、私達のオハナ(仲間)になりませんか??
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
オンラインレッスンは上記のLINE@からお申込みをお願いします。
 
通常レッスンのお申込み、お問い合わせは→
電話 090ー5015ー4844
 

又はお申込み、お問い合わせフォーム

 

 

【大阪・吹田市・江坂】フラ&タヒチアンダンス教室「リコアイナ・フラスタジオ」です。

ブログをご覧頂きありがとうございます。


対面レッスンを再開しております。

オンラインレッスンも開催中!

..*゚*..*゚*..*゚*..*゚*..*゚*..*゚

 

生徒さんから嬉しい一言をもらいました。。ムフフ



対面とオンラインを両方受けてくれてる方から。。。



オンラインで先生をみて、レッスンで対面で会える!!



なんだか、会えるアイドルみたい…😂😂



きゃー❣️❣️

なんか、めっちゃ嬉しいーー💓



ちょっと調子に乗ってしまいました!😂



オンラインも対面もしっかり頑張りますよ!!




*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*



ダンスは興味あるけど

リズム感ないし。。



不安。。

覚えれない。。

ついていけない。。

体力がない。。



安心してください!



不安を安心に変えていくのが

私のお仕事です(^^)v



覚えれない方も大丈夫!



分からない所は絶対にそのままにはしません。



ついていけないのは、なぜなのか?

体力がない??筋力がない??

そこを考えて一人一人向き合ってお伝えしていきます!

皆んなはじめは、できないものなんです!



体力がない?

さぁーここは、皆さんにがんばってもらいますよ

笑!!



体力がつくように。

同じ動きを繰り返していきます!

また、宿題が欲しい方には、プチトレ宿題を渡しますよーん!



半年後。。。変わったご自身にびっくりすること間違いなし!!



まずは、新しい扉を開けてみてください!おまちしております^ ^



 ..*゚*..*゚*..*゚*..*゚*..*゚*..*゚
対面レッスン
早速、体験レッスンのお申し込みも頂いてます。

人数制限をしておりますので、少しずつのご案内になりますが、お申し込みを頂いた方から順番にご案内させて頂きますね!

 

【レッスンの感染予防対策について】

①換気を行うため、レッスンの最初の30分間は窓を全開、音無しでストレッチ、基礎練習をおこないます。

 

②マスク着用レッスン

ガーゼタイプの夏用マスクをおすすめします。

マスク着用の運動はとてもしんどいので心拍数が上がりにくい、呼気量の少ない曲選びを考えています。

 

lesson前後の手洗い

レッスン前後には講師も含め、参加者の方々も手洗い、消毒のご協力をよろしくお願いします。

 

 なるべく間隔をあけてり踊ったりするように密集しないようにします。

 

⑤レッスン日はご自宅で検温をし、咳や発熱等、体調不良の症状が見られる場合は参加をお控えください。

 

これから夏になり暑くなってきますので、

こまめに水分をとりながら絶対に無理はしないで疲れた時は休んで下さい。

 

可能な限り感染予防に努め少しでも参加される方が安心できるようにしたいと思います。
参加される皆様もご協力よろしくお願い致します。
 
オンラインレッスンは引き続き8月も開催するよ👍
 
 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

初心者大歓迎♪ 

初めてのフラダンス&タヒチアンダンス体験しませんか? 

体力ない、ダンス経験ない方も大歓迎です!
初めての人でも安心、基本のステップから丁寧に教えます。
{48E5FC42-A573-473B-A628-C3826862663D:01}
 
アットホームな雰囲気で幅広い年齢層の方に楽しんで頂けるメニューを取り揃えています。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

そして、フラ&タヒチアンは楽しいだけではなく

ダイエットもできちゃうんです!!

 

★フラダンス、タヒチアンダンスの効果 

■基礎代謝アップ痩せやすい体になる

■広がった骨盤が引き締まり、ゆがみも治り姿勢も良くなる 

■ウエストが痩せる

 ■ハワイアンの曲に癒されストレス解消! そして、便秘も解消!

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 [当教室の特徴]

 
お子様連れのママさんからシニアさんまで幅広い年齢の方にご参加頂いています。
 
シニアさん対象のクプナクラス
 
IMG_2096.jpg
 
子連れ受講ができるクラスもあります。
 
{F5AA8FBB-B616-4504-88CD-D8ECD0DC2B55:01}
 
子連れで習い事したいけどなかなか連れて行ける所ないし~
子供預けてまで習い事するのは気が引けるな~と思ってるママさん
 ・子連れで習い事したい!
 ・産後ダイエットしたい!
 ・子育て、家事のストレス解消したい! ・
・ママ友が欲しい!などなど。
  
もちろん、ママのみの参加の大歓迎!
お子さんが保育園、幼稚園、学校に行かれている方はママだけ参加して下さっています。 お子さんはママのレッスン中は一緒に踊ったり、子供同士で遊んだり、 ぐずっちゃったらママが抱っこして踊ったり みんなママさんだから…その点は心配はいりません
 
黄色い花美ボディーを意識したメニュー お腹の内側の筋肉を使ったダンスでインナーマッスルに働きかけ、くびれたウエスト・すっきりしたヒップラインを作ります。

 

優しい教室ですが、細かくしっかりお伝えいたします!

image3.JPG 
 
黄色い花レッスン着は自由! どなたでもお気軽に始めて頂けるよう、レッスン着の指定はしていません。ジャージ・短パンなど、動きやすい服装であればOKです!

☆きれいな衣装を着て、ステージで踊ってみませんか??

 

{A9B85D2B-AC36-40C4-862B-55493F49A38B:01}IMG_5510.jpg
 
フラダンスチームを作ってフェスタやお祭りなど、様々なイベントに参加しています。 
頑張って練習をして、きれいな衣装を着て音譜皆さん、舞台で踊っている時はキラキラしていてアップアップとても楽しそうです! 
一度舞台で踊るとやみつきになりますよ(笑)
安心のレンタル衣装

イベントの度に、ドレスを買う必要はありません!

毎回レンタル衣装をご用意しますので素敵なドレスとメイクでイベントを楽しめます。

 

{C60A2871-83A1-46B3-B686-CC845E15B239:01}

 

{95F94CD9-8810-4B9B-989F-D2F50900E655:01}

 

きれいな衣装を着て一緒にステージで踊りませんか?

 

{B0713FFF-28ED-40BD-9804-77F06A19635A:01}
 
イベントは参加自由です。

当教室は、イベントに出ないといけない教室ではありません。

自由参加になります。

また、ダンスのレベルで出演可、不可などありません。誰でも出演のチャンスを提供いたします。

 

☆フラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できちゃいます!
{330DE948-168C-44D4-AD45-C59C3D091E3B:01}
普通はフラはフラ、タヒチアンはタヒチアンと言う教室が多いのですが、 当教室はフラダンスとタヒチアンダンス、両方体験できます。 
フラダンスのゆったりした動きで有酸素運動をしてタヒチアンのメリハリのある動きによって身体を締めていく事によりインナーマッスルに働きかけくびれたウエストやすっきりしたヒップラインを作ります。
 

美ボディーを意識したメニュー作りをしています。

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【講師紹介】
 
FullSizeR.jpg
 
外山 エリカ (Erika Toyama)  

ハワイアンネーム kapuamaeole(カプアマエオレ)

子供2人のママ
講師としての活動+自らもステージのパフォーマーとして舞台に立つ。

これまでの経験を生かし、レッスンの中ではイベントに出演した時のステージでの踊りの見せ方や表情の作り方なども

指導させて頂いています。

身体を鍛える事が大好き!筋トレの事なら私に聞いて(笑)

楽しむ事はもちろん、美しい身体作りを目指しレッスンをしています。

とても和気あいあいな雰囲気で、とにかく楽しい!笑顔の絶えないお教室です。

ぜひぜひ、私達のオハナ(仲間)になりませんか??
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
当教室のフラ・タヒチを参加された方の声です。一部紹介させて頂きます。 
 
{BB083D93-4E7D-40D3-B69C-055060356454:01}
 
参加される方は主婦の方、子連れママさん、様々な年齢層の方に参加して頂いております。 
 
①参加したきっかけは? 
◎産後、身体を動かす場を探していて子連れで参加できると知り参加しました。 
◎以前からフラダンスに興味がありダイエットにも良さそうなので始めました。 
 
②始めてみて以前と変わった所はありますか?
 ◎普段使わない筋肉を使ったりするので運動不足の解消にもなっていますし精神的にも安らぎの場所になっています。
 ◎汗をかきやすくなり代謝が良くなった気がします。 ◎家事、子育てが忙しい中で、唯一踊っている時が自分の時間を持てているので子供にイライラする事が減りました。 
◎今までまったく運動したことありません。リズム感も悪くついていけるのか心配でしたが、楽しい音楽にのってダンスを踊ると、学生時代に気持ちだけは戻って楽しく過ごしました。ダイエットにもなって続けたら絶対やせますね! 
 
③子連れの方はママがレッスンしている時のお子さんの様子は? 
◎子供本人もお友達が出来てレッスンに来るのを楽しみにしています。 
◎初めは母から離れられなかったのに、今は環境にも慣れて子供同士で遊んでくれるようになりママの時間を理解してくれている様子です。
 
④今後、参加を考えている方へ一言! 
◎クラスの雰囲気もアットホームで気さくな方ばかりです。お友達もできていいですよ! 
◎初心者でも大丈夫ですし、子連れでも気軽に参加できますよ!  
 
{7FA76B8D-6A89-44EF-986E-05E6ECCD05D0:01}
 
皆様、ご意見ありがとうございました!!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【クラス案内】
 フラ&タヒチアンダンスクラス  11時~12時
フラダンス、タヒチアンダンスを両方体験頂けるクラスですルンルン
フラダンスは癒しのハワイアンミュージックに合わせてゆったり身体を動かし身体も心もリフレッシュキラキラ
有酸素運動をする事により体力維持、向上に繋がります。ハワイが好きな人、集まれ~ラブラブ
タヒチアンダンスのレッスンは通常はがっちり汗をかいて頂くダイエットにもおススメな内容ですが、コロナ対策の期間はゆったり踊れる内容に変更して行います。
こちらのクラスはお子様連れOKのクラスです
 
IMG_9680.jpg
FullSizeR.jpg
 
クプナ(シニア)クラス  12時半~13時半 
シニアの方を中心にしたクラスです。
ストレッチも交えながら身体に負担をかけずにゆったりフラを楽しむクラスです。
健康に年齢を重ねてアンチエイジングしませんか?
IMG_7568.jpg
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【受講料】
通常はお月謝制になりますが再開後また状況が変わる可能性がありますので
6月につきましては1回ずつの都度払いになります。
1レッスン 2300円
 
入会金 5400円 キャンペーン価格 2500円
 
体験レッスン 1500円  キャンペーン価格 1000円
 
【レッスン場所】 江坂 STUDIO AZUR(スタジオ・アズール) スタジオD
 
【住所】〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-18-8 江坂パークサイドスクエア7F 
江坂駅から徒歩3分。江坂公園の目の前! 日当たりがいい明るいスタジオですよ~音譜
 
 
【大阪・江坂】子連れOK!フラダンス&タヒチアンダンス教室 【大阪・江坂】子連れOK!フラダンス&タヒチアンダンス教室  
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
 お申込み、お問い合わせは→
電話 090ー5015ー4844
 

又はお申込み、お問い合わせフォーム

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

フラ&タヒチアンダンス教室「リコアイナ・フラスタジオ」 吹田市・江坂、寝屋川市、枚方市で開講中

リコアイナのHPができました。ロゴをクリックしてね!

8415325E-.jpg