こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
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前回の記事の続きです。
前回、相手と意見が異なったときに、
もやもやしているけれど妥協してしまうというあなたについて
まずは、自分の隠れているご自身の気持ちを
認めていきましょうと書きました。
では、そんな気持ちがどうして生まれるのか…
- 子どもころ、言うことを聞かないと叱られた
- 自分の意見を言いすぎて、他人と決裂することがあった
- 前世の影響
いろいろあてはまることがあります。
私の場合、前世で自分の考えを主張して
迫害された経験があるようで(笑)
自分を抑え込むことが一番いい、という学びをしたようです。
もちろん、原因はいろいろなのですが、
ひとつ、原因がわかると、
「今の私は違うよね」という見方ができます。
そして、相手への伝え方を学んでいこうという方向に進むことができます。
少しずつ、自分の思いグセに気づくと、
「それって、本当のことかな？確かめたのかな？」と
自分に問うことができます。
変な妄想にとらわれなくなるのですね。
そういったストレスが少しでも無くなれば
日々、自分のことに力を注ぐことができます。
原因を知って、ストレスの少ない日々を過ごしたい。
そんなあなた。
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