こんにちは。
メンタルセラピストのあいなです。
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人と意見が異なったとき、
あなたはいつも、どんな気持ちになりますか。
または、どんな態度を取っていますか。
相手と話し合いながら、良い案まで持っていく。
そうであれば問題ないですね。
でも、その前に
- 話し合っても、理解されるかわからないな…
- 自分さえ我慢すれば、この場は丸く収まる…
そんなふうに思って、
「じゃあ、私の意見はいいや。」なんて
すぐに妥協したり、折れたりしてしまいがちなあなた。
結果的に、納得しているのであれば良いのですが、
もやもやがずっと続くのであれば、
ちょっと考えてみましょう。
「じゃあ、いいや」と言いたい気持ちの裏に
- 話し合うことで、傷ついたりするのが面倒
- そもそも、自分の伝えたいことに根拠がない
- 自分の意見が正しいのか自信がない
そんな気持ちが隠れているかもしれませんね。
まずは、自分がそんな気持ちが隠れているというご自身の気持ちを
認めていきましょう。
では、そんな気持ちがどうして生まれるのか…
次の記事で、お話していきたいと思います。
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