将来へのツケを減らすために -29ページ目
こんにちは、りょうです。
気持ちを前向きにする
コンテンツの続きです。
前回は
というタイトルで、
心配する場合の思考について
考えてみました。
今回は「心配の裏側」についてです。
「心配」することで見失う、
プラスの可能性について考えます。
この記事で
気持ちがちょっと前向きになったら
嬉しいです！(^-^)
「心配」を見つめ直すときに
重視したいことは、
心配事というのは可能性の話で、
まだ起きていない
ということです。
必ず起こるのとは訳が違います。
これから心配する悪いことが
必ず起こるなら、
それは心配することではありません。
覚悟を決めるとか、
程度を軽くする準備をするとか、
次に同じことを繰り返さないとか、
そうした対処をすべきことです。
悪いことが起こる可能性がある
という程度ならば、
心配は無駄になることが
ありますよね！(^-^)
さらに、視点が固定されることで
良いことを見逃す場合もあります。
これが、ここで言う
「心配の裏側」で、
僕が今回の記事で
言いたいことです。
例えば、
お金持ちになりたいなーと
ぼんやり望んでいる人が
いるとします。
しかし、
失敗することを不安に思って
結局、現状維持するとします。
すると当然、
成功した場合に得られるものは
放棄することになります。
言い方を替えると、
失敗の可能性を重視し、
成功の可能性を軽視する
ということです。
これはプロスペクト理論という
研究結果があり、
人間の本能的な部分なので、
誰にでも当てはまります。
しかし冷静に考えればこの場合、
どちらも先が分からないのに
失敗は可能性すら嫌がり、
成功の可能性に
賭けることはしないのです。
必ず成功することにしか
手を出さないのでは、
いつまで経っても
待つだけになります。
願望を実現するには、
いつか可能性に賭けて行動する
必要が出てきます。
僕も家庭があるので、
大きな賭けには出られません(^_^;)
でも、自分の範囲で
成功の可能性に賭けて
行動しています！
いかがでしたか？
ぜひ、一日の気持ちを
盛り上げるために、
毎朝こんなことを
考えてみて下さい！(^-^)
よっしゃー！
腰痛ブログもやっていますので、
腰痛の方の参考になればと思います。
2ヶ月でかなり良くなってきました！
--------
お役立ち情報や癒しにつながる記事など
発信していきますので、
よろしくお願いします！
こんにちは、りょうです。
ブログを始めてから、
沢山の方のブログを
拝見するようになりました。
中でも前向きな気持ちや行動の
ブログは刺激を受けますね！
僕も気持ちを前向きにする
コンテンツを作ってみようと
思いました！
今回は手始めに、
「心配」を掘り下げてみます。
生きていると、
そりゃあ心配がいろいろあります。
子供の頃は、
・親に怒られたらどうしよう…
・宿題やってね～！どうしよう！
・フられたらどうしよう…
大人になれば、
・失敗したらどうしよう…
・間に合わなかったらどうしよう…
・上司に怒られたらどうしよう…
・子供がちゃんと
育たなかったらどうしよう…
と、心配事は変わりながらも
付きまといます。
ところで、
「心配」とはなんでしょう？
◼︎心配とは？
心配にもいろんなパターンが
あると思いますが、
こんな例を考えてみます。
Ryoさんはコシのある麺が好きです。
コシのない「伊勢うどん」が苦手です。
Ryoさんはこんな心配をしました。
「今日の晩ご飯が
伊勢うどんだったらどうしよう…」
謎な悩みではありますが、
この場合、こんな事実があります。
・Ryoさんは伊勢うどんが苦手
・まだ晩ご飯は確定していない
・伊勢うどんになる可能性がある
・伊勢うどんでない可能性がある
上げるのはこのくらいにして
これらから言える「心配」とは
・分からないことに悩む
・可能性に悩む
ということです。
Ryoさん、それは
悩んでも分からないのでは？
◼︎心配ってなんで心配なの？
さらにもう一歩踏み込み
今回のタイトルを考えます。
Ryoさんが
伊勢うどんを心配し続ける原因を
3つ上げてみると、
・伊勢うどんに視点を固定している
・別の晩ご飯になる可能性を
イメージできない
・伊勢うどんを回避する方法を
考えていない
こんな原因があると考えられます。
Ryoさん、ちょっと
伊勢うどんにとらわれ過ぎかな…
◼︎Ryoさんにアドバイスしよう！
「どうしたらいいと思う？」
さぁ、Ryoさんが
助けを求めてきました！
あなたなら何とアドバイスしますか？
いろいろ考えてみて下さい(^-^)
こうだ！
と思うアドバイスがあればぜひ、
コメントに残していって下さい！
m(_ _)m
好き嫌いは良くないんです～
今回はここまでです。
ありがとうございます！
腰痛ブログもやっていますので、
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りょうです。
取り急ぎ情報共有します。
【パソコンをお使いの皆様へ】
2014年8月のWindows update で
不具合が発生する可能性があります。
パソコンが起動しなくなる場合が
あるようです。
microsoftは、
不具合のあるWindows updateを
インストールした場合は、
正常に動作していても
アンインストールすることを
推奨しています。
こちらのサイトでは、
アンインストール方法と、
起動しなくなった場合の対処法
を載せています。
対処の動画もあるようです。
そもそも対象外の方も
いらっしゃると思いますが、
チェックや対処の時間を
取れない場合は、
パソコン終了時に
「スリープ」を使い
早めに時間を取って
チェックしましょう！
