ブログを始めてから、
沢山の方のブログを
拝見するようになりました。
中でも前向きな気持ちや行動の
ブログは刺激を受けますね！
僕も気持ちを前向きにする
コンテンツを作ってみようと
思いました！
今回は手始めに、
「心配」を掘り下げてみます。
生きていると、
そりゃあ心配がいろいろあります。
子供の頃は、
・親に怒られたらどうしよう…
・宿題やってね～！どうしよう！
・フられたらどうしよう…
大人になれば、
・失敗したらどうしよう…
・間に合わなかったらどうしよう…
・上司に怒られたらどうしよう…
・子供がちゃんと
育たなかったらどうしよう…
と、心配事は変わりながらも
付きまといます。
ところで、
「心配」とはなんでしょう？
◼︎心配とは？
心配にもいろんなパターンが
あると思いますが、
こんな例を考えてみます。
Ryoさんはコシのある麺が好きです。
コシのない「伊勢うどん」が苦手です。
Ryoさんはこんな心配をしました。
「今日の晩ご飯が
伊勢うどんだったらどうしよう…」
謎な悩みではありますが、
この場合、こんな事実があります。
・Ryoさんは伊勢うどんが苦手
・まだ晩ご飯は確定していない
・伊勢うどんになる可能性がある
・伊勢うどんでない可能性がある
上げるのはこのくらいにして
これらから言える「心配」とは
・分からないことに悩む
・可能性に悩む
ということです。
Ryoさん、それは
悩んでも分からないのでは？
◼︎心配ってなんで心配なの？
さらにもう一歩踏み込み
今回のタイトルを考えます。
Ryoさんが
伊勢うどんを心配し続ける原因を
3つ上げてみると、
・伊勢うどんに視点を固定している
・別の晩ご飯になる可能性を
イメージできない
・伊勢うどんを回避する方法を
考えていない
こんな原因があると考えられます。
Ryoさん、ちょっと
伊勢うどんにとらわれ過ぎかな…
◼︎Ryoさんにアドバイスしよう！
「どうしたらいいと思う？」
さぁ、Ryoさんが
助けを求めてきました！
あなたなら何とアドバイスしますか？
いろいろ考えてみて下さい(^-^)
こうだ！
と思うアドバイスがあればぜひ、
コメントに残していって下さい！
m(_ _)m
好き嫌いは良くないんです～
今回はここまでです。
ありがとうございます！
腰痛ブログもやっていますので、
腰痛の方の参考になればと思います。
2ヶ月でかなり良くなってきました！
