おはようございます、aimです:)
普段は主にミニマリストの暮らしを
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僕は「考えすぎ」と言われて過ごしてきました。
やってることや人間関係など、常に何かに悩んで苦しいと感じる毎日。
でもとあることをやったら、気持ちが楽になり、穏やかに毎日を過ごせるようになりました。
まさに今転職活動中でもありますが、考えすぎてしまう瞬間なんてたくさんあります。
それでもこうして穏やかな気持ちで色んなことができているのは、この記事で書いている考え方を実践しているからです✍🏻
1分で読めますので、隙間時間に読んでみてください☕️
考えすぎをやめるには「忙しくなること」
心が亡くなると書いて、忙しいという意見もありますが、ここでいう忙しいは違う意味です。
それは、好きなことで気持ちが満たされる状態のこと。
好きなことで満たされてるということは、嫌なことが入る余地がないんです。
例えば、自分の好きなものを食べてる時、ほんの一瞬でも嫌なことを忘れられませんか？
僕は寿司が好きなので、たまに食べに行く時は、1日中寿司のことしか考えてません😇
愛犬に会いに行った時は、嫌なことなんて忘れて、ただただデレデレしてます🐶
良い意味で暇を作らないのが、考えすぎ防止に役立ちます。
結局なんのためにやってるの？
ただ好きだと思うことばかりやっていたら、ある時周りから言われる日が来るでしょう。
「それ、なんのためにやってるの？」と。
その時に無理に言い返す必要はなく、好きだからやってると一言だけで大丈夫です。
そうしたら、「みんな大変な思いをして頑張ってるんだよ？」と言われるかもしれません。
もしそう言われた時、気持ちがぐらついてしまうなら、たった一つのことをやってみてください。
それは「理想の暮らし」を考えること。
・愛ペットに囲まれながら、自然のある場所で穏やかに暮らしたい
・朝日が見える海の近くで、コーヒーでも飲みながらゆったり過ごしたい
といったように、自分の軸があれば、周りの意見なんて耳を傾ける必要はないです。
良い意味で、気持ちを満たすための忙しさ、そしてブレない軸を作って、考えすぎを少しづつ減らしていきましょう:D
というわけで、今日は終わり！
今日もよい1日をお過ごしください☕️
aimでした:)
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