教えて下さい

平日は仕事に家事にバタバタしてなかなか難しい

月曜日はカレーにサラダ（ご飯なし）

火曜はカレー鍋的なもの
（野菜・豆腐）

水曜は鍋。野菜とか

今日はお休みなので友達とランチ
パスタとかかなぁ

お昼に食べて夜を控えなければ


体重って毎日計った方がいいんですかね？

恐ろしくて計ってない

今日、食べたもの

今日はお買い物に行きました
朝はミニパンひとつ
お昼はごえもんのパスタサラダバーを食べて麺は３分の１あげました


たくさん歩いたからいい運動になったなぁ


夜ご飯は炭水化物をとらないようにすればいいのかな
でもオカズをたくさん食べたら意味ないのか。。

誰か教えて下さい(>_<)

今日から始めます

今日からダイエットします
保育士に復帰して一年半。。。美味しい給食におやつで７kgも太ってしまいました


服が可愛く着れないし、まわりにも太ったと言われまくりなので今日から本格的にダイエットします


頑張るぞー