11/15 11:50 晴 58.9
軽くJOG・体操
30分JOG・流し×4
300M×5本 (R:200J 60S)
20分JOG・体操
46"31-(59")-48"13-(58")-47"93-(59")-46"92-(59")-46"13-(53")
JOGが5分ﾍﾟｰｽだったので、ｱｯﾌﾟの段階では足が動かなかった。
本練も2・3本目は動きが鈍く、今日はこんなもんかと思っていた。
しかしﾘﾗｯｸｽして走るように心掛けたら、ｽﾋﾟｰﾄﾞが上がり、後半は46秒台で走れた。
う～ん。良い練習になったけど2本目が悔やまれる｡｡
※駅伝について…
先日のﾐｰﾃｨﾝｸﾞを終えて、
1．4年が必要なのか？
2．襷を繋ぎたいか？
という疑問を感じた。
まず１に関しては、今の駅伝ﾁｰﾑは3年生が中心だということ。ﾐｰﾃｨﾝｸﾞから、3年生の区間構想をしり、一・二区に対しての思いを知った。
結局は同好会だし、好きなﾒﾝﾊﾞｰで走るのが1番だと思う。去年は選考する立場にあったが、3㎞区間の勝負は1秒差もなく、現4年が3年に勝った。もし4年が負けていても、5000Mのﾀｲﾑが速いという理由で、4年を推した可能性がある。
だから今年の3年生が思い描くようなチームにするべきなのかもしれない。
また２に関しては、信頼関係が築けているのかということ。駅伝は何よりも信頼関係が重要。ﾁｰﾑ皆のことを考え、結果を残すことで、互いに信頼関係は築ける。ただ一口に結果と言ってもそれは速いと言うことではない、与えられた仕事をしっかりこなしていくことだと思う。
その点今年は、期待された直後に失敗を重ねる場合が多い。挑戦して失敗するのではなく、安全策をとって失敗している。
去年のﾁｰﾑは選手・ｻﾎﾟｰﾄの人達、皆が互いを信頼していた。しかし今年のﾁｰﾑに何人信頼できる人がいるだろうか。
長く語った{もっと言いたいこともある(笑)}けど要するに、上君と一緒で駅伝に対してのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが著しく低下しているということ。
ただｵｰﾌﾟﾝは出たいし、ﾛｰﾄﾞﾚｰｽで良い成績を残したいので、どんな形であれ練習は続けていく。
とりあえず今後の方針は日体大の後に決めよう。
皆もうちょっと頑張ろう！
