こんばんは！
ポカポカ陽気で
気持ちが良いです！
我が家のダルなわんこも、
こんなかんじ
初登場？ミルクちゃんです
まだまだヤンチャの
6ヶ月です
この間、スリッパを
ぶん回してドアガラス
割ってくれました
笑
笑ピシッとかいってね
はてさて
今朝の体重
( ± 0 キロ)
なんてこった！
停滞期ではないと思うんですが
ここ5日間体重変動がありません
やりがいがないですー！
って思ったけど、ここで諦めたら
いままでとなにも変わらぬ、
途中放棄ダイエットになってしまあー！
明日には減る！減るぞ！
朝食
◉飲むヨーグルト
◉トマトスープ
◉デニッシュミニ(?)二つ
◉ブラック
◉ルイボスティー
天気が良くて、
食欲も増してしまいました
昼食
◉グレープフルーツジュース
◉春雨コンソメスープ
◉ウィンナー(ボイル)2本
◉チーズパン一つ
◉抹茶プリン
夕食
◉ギリシャヨーグルト
＆ラズベリー
◉ルイボスティーHOT
寒くなくなってきたので
代謝も上がってくるだろう！
なので、夜に気が乗らないけど
ランニング！
30分
もっと汗かいたほうがいいなと！
半身浴
30分
てな感じです
ダイエットなのかな？っておもうほど、
私のやり方は、自分でもぬるいかも！
って感じます！でも、それでいいんです！
我慢しすぎると暴飲暴食に走る癖が出るよりは！！と考えてます！
そして今日も
バンビウォーターで
足全体をマッサージ
明日も頑張ります
ありがとうございます
