こんばんはー！
笑うっていいなぁ
最近しみじみ思いますね！
自分が少し意地を張らないだけで
ものすごく皆の反応が
心地よかった
そんな今日の仕事は、
幸せでした
今日の朝ごはん
◉ルイボスティー
◉ヨーグルト
◉ジャム塗った食パン
昼食
◉やきそび
※賄い
夕食
なし！
ってかんじです
今朝の体重
52.8kg
( － 0.1 kg )
そんなこんなです！
んー、こりゃなにか
始めなければだめだな！
ありがとでした！おやすみなさい
こんばんは！
朝食です↑
急いでました！こんな
写真ですみません！
◉トマトスープ
◉ルイボスティーHOT
◉ベーグル1/2
昼食
※賄い
◉カレー
◉さらだ
夕食
◉ドーナツ1.5個
◉ヨーグルト
誰かと楽しい時間を過ごしていると
つい食欲も旺盛になります
『夕飯ヨーグルトだけだもん！気にするな！』とか言われましたが、量の問題以前ですのよねー！！
ドーナツ！アカンやつっすね
こうして、ま、いいか！が増えていかぬよう気をつけなければ！！女が廃る！！
と考えたいですー！
さて、そんなこんなで
今朝の体重
52.4kg
( - 0.5kg )
100g単位は気にするなと
どなたから聞いたことあります！
だがしかし！私には
その変化が嬉しいのです！
さて、お風呂あがったら
バンビウォーターと
足パカパカ運動です！！
レッツトライ！
こんばんは！
体重公開しだしてからもうすぐ1ヶ月になります
だがしかし！です！
さほど、本当にさほど
私の体の重みに変化は見られません
足全体は、(写真がなくて申し訳ないですす)夜寝る前にマッサージをしているせいか、ほんの少し締まってきている...ような
とても、雑ですみません
今朝の体重
52.9kg
( + 0.7kg )
減ることもあれば、
増えることもやはりありますね
増える時のが
大幅に越えて行くような
感じが発見です
きな粉がけヨーグルトです
こんな感じです！
満足なランチメニュー！！
ありがとでした
おやすみなさい