すごいぞクレイ! | 【静岡】人とわんこのホームセラピストemily

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~人だけでなく、大切なわんこにも自然療法~
アロマ・クレイ・ハーブ・ホメオパシー・フラワーエッセンス・マッサージを使って    人もわんこも笑顔で元気に♪




食べるもの・つけるもの・使うもの・・
自然に暮らしていきたい 日々の暮らしのdiary


テーマ:

 

毎日のようにわんこ達と

お散歩に行く海

 

でも、行くのは朝か夕方

 

 

昨日は、

太陽がまぶしい昼間

そして紫外線もふりそそぐ中

ビーチヨガに行ってきました♪

 

 

今回は海辺の芝生エリア

 

ビーチヨガは

ヨガのポーズをレッスン

というのではなく

 

波の音を聞きながら

芝生の上で

大地と繋がりながら

気持ちよく呼吸する

そんなyoga

 

本当に

波の音と

鳥の鳴き声くらいしか聞こえてこなくて

自分に集中するのみ

 

シャバアーサナも

芝生の上にゴロンと転がって

タオル越しに太陽を感じ

背中からもエネルギーをチャージ

 

子供のころは

こうやって芝生の上で寝転がったり

遊んだりしてたよね

なんだか

すごく懐かしい気持ちだったわ

 

 

自分のペースでからだを動かして

ゆっくり呼吸して

 

なんだか

生まれ変わった気分♪

 

 

 

ところが・・

一時間半ほど

太陽の下にいるとなると

恐ろしいのが日焼け

 

 

日焼け止めクリームは使わないので

無防備で参加してしまったので

 

やはり紫外線のリスクは大きい

 

 

そんな時にはクレイの出番♪

 

これくらいの軽い日焼けで

しかも日焼け直後の炎症には

グリーンモンモリオナイト

を使っています

 

 

私の場合、モンモリオナイトの方が

皮膚の乾燥が少ない気がするのでね・・

 

 

水を呼ぶクレイと言われるだけあって

使うと、お肌がモッチリするのよね♡

 

 

クレイで

カラダ全体を泥パックのように

塗り広げてそのまま流すだけ

エンヴェローブメント

⇩⇩

 

エンヴェローブメントのとってもわかりやすい説明を

春本真由美さんブログ

に書かれていますので

参考にしてみてください♡

 

 

クレイパックではないので

時間を置く必要もないし

 

シャワーを浴びるついでにケアできるので

とっても簡単〜

 

 

クレイを洗い流すと

全く赤くないし、むしろ白い(笑)

 

 

たっぷりハーブウォーターをパッティングすれば

完了

 

日焼けが怖いから

日差しが強い時間は外に出たくなかったけど

 

ビーチヨガの気持ちよさは

その恐怖を超える(笑)

 

予防も大切だけど

こうやってすぐにケアすれば

シミも防げるよね

 

 

ヨガの終わりにいつも

 

 

自分のカラダへの感謝

ヨガができる時間がもてること

その環境への感謝

 

そんな気持ちをこめて

 

ありがとうございましたと

皆さんで合掌します

 

クレイも大地からの恵み

 

 

本当に

いろんな恵みに

感謝だわ

 

 

日焼け後のケアに

クレイはオススメですよ♡

 

可愛いお尻だなぁ〜♡

 

emily

 

 

 

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