今日はポンテ・マル・スパッツィオでピラティスレッスンはじめ
お正月でもたくさんの方が参加されてました
お正月でもたくさんの方が参加されてました
恒例の今年の抱負 ミニ書初め
私は迷わず「繊細な動きを・・・」 と書きました
とても苦手な丁寧で繊細なうごき。
ピラティスでは自分の身体に向き合い
正確な動きを意識し、神経を集中させ、そして繊細な動きでコントロール
勢いだけで動かすのではない
でもこれは、ピラティスの動きだけでない、普段の自分の動きにも共通するはず
今年こそ極めたい！
いつかは、haru先生みたいに⇒haruの日記
神業のような倒立してみたい・・
今日の夕陽とマロン＆ルパン
emily