Haruの日記

カラダが笑えばココロも笑う 
静岡県東部で顔ヨガ・ピラティス・ヨガのインストラクターをしています

Haru Pilates and Yoga ~ Firm but Calm!


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~歩行が変わる

ファンクショナルローラーピラティスベーシック養成コース 

沼津 ポンテ第2期 開催予定!!





ポンテ・マル・スパッツィオ HP

火曜日 

18:30~ファンクショナルローラーピラティス®~バランスアップ編

20:00~リラックスナイトヨガ



木曜日

10:30~はじめてピラティス

13:30~ソフト&スローピラティス



金曜日(第1・3・5)

18:30~リストラティブヨガ

20:00~ファンクショナルローラーピラティス®~ほぐし編



日曜日

 9:30~ベーシックピラティス

11:00~ストレッチ&ピラティス



その他

バランスボールピラティス

ムービングメディテーション

プライベートレッスン




スタジオヨギー静岡パルコHP

火曜日

12:15~yoggy in body basic





岳南モスぺリオヨガ教室

水曜日 静岡県富士体育館

11:00~ヨガ



倶楽部デスポルチクラップスHP

水曜日

19:00~ピラティス



























テーマ:

顔ヨガ体験プチセミナーを開催しました。

 

はじめての企画にドキドキワクワクでした。

 

平日の夜と祝日の昼の2コースともに満員御礼キラキラ

ご参加頂いた皆様本当にありがとうございました。

image1.JPG

私も顔ヨガメソッドに出会って、養成の同期のみなさんだったり、

今までの顔ヨガの卒業生の先輩たちの、お顔はもちろん体やあれこれが

連鎖で元気に美しく変化していく様をFBの卒業生ページで拝見し、

びっくり感動の毎日です。

 

IMG_6565.JPG

笑う門には福来る✨

どうせでしたらにっこりスマイルで愛され女子になりましょう

顔の動かし方をみにつけたら

・気になっていたあの人に笑顔で声かけれるかも

・やりたかったプロジェクト、きりりお顔で滑舌よくアピールしてみない?

・子供の絵本の読み聞かせが得意になっちゃうかも

・英語の発音がスムースになって英会話も楽しめちゃう

 

いいこといっぱい!

 

image2.JPG

人生は少しの努力とユーモアでもっと晴れやかになる

 

 

FullSizeRender.jpg

顔ヨガで自分自身が体感しました。

 

来月からは、顔ヨガ3回講座と題して

じっくりしっかり身に付けて、効果を実感していただこうという

講座を予定しています。

 

大切なのは続けるモチベーション。

これでもかという位に、顔にポーズをすりこませ、

講座期間内には必ず宿題として顔ヨガ。

変化が出てきた喜びを仲間とともに分かち合い、

停滞期で顔ヨガをし忘れてしまいそうなときは仲間と励ましあう。

効果は出るけれど、いかに継続できるか、無意識でやり続けられる所までもっていきたいのです。

 

変わりたい!そんな人を全力で応援します☺

 

3回講座の詳細はポンテマルスパッツィオのHPからご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:
3月に入り花粉とともに春を感じる今日この頃(^ν^)

昨日は、お世話になっているsatomi nailさんへ。

常に自分の視界の中に入るネイル。

日々の生活の中で、ちょっと笑えない(T . T)

なんて時もありますね。

そして、顔ヨガインストラクターとして、意識やっぱモチベーションを上げていくのに



ひっそりニコちゃんを忍ばせてみました♡

顔がこわばったらニコちゃんを見つめて顔ヨガ♬

今日も笑顔でノビ、ノビとー(╹◡╹)


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テーマ:

毎年開催しているFRP(ファンクショナルローラーピラティス)のイベント。今回は神戸にて開催しました。それと合わせてマスタートレーナーによる研修も開催。

 

北海道から九州までのマスターが集結。

また新しい発見をシェアさせて頂きました。

本当に現状維持をせず、常に真髄を求め研究し続ける姿勢は脱帽。

新しいエクササイズもどんどん出来ています。

疾患別という内容で新しいFRPの書籍もこれから発売されるそうです。

 

とにかく明るいマスターのみなさん。

今回のイベントでまたさらに団結力が深まりました。

夜の宴会そして2次会と熱い談義が続き。

 

迎えた翌日はいよいよイベント!

 

長崎のmiwakoさんとエレベーターガールでお客さんをおもてなし。

今回はキッズや外国の方の参加もあって幅広く。

 

大阪のmikaさんとベーシックインストラクターで元テニスプレーヤーの瀬間さんによる

「テニスの為のFRP」講座

 

創始者によるレッスン。全国からファンが駆けつけました。

 

次回開催は2月。あなたの街にお邪魔します!

 

 

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