月曜日にカレーを食べ、お代わりもしました。ルゥだけよそって2杯はお代わりした
あすけんで入力するとカレーライスは600カロリーか900カロリーでした。
火曜日の朝の体重は
47.5キロでした。
一晩で1キロ太るわけない
塩分と、水分だ、と思い比較的火曜日１日のカロリーは通常に戻して…今朝…
−0.5なんてことあるんかい？?
よく分からないけど、また４７キロだ
笑
凹まない、悩まない。毎日コツコツやれば結果が出る。ビリーズブートキャンプで精神力までも鍛えられてるから続けられるんだ。
朝から腹筋プログラムをやりました。
プロテインも飲んで朝の始まり。
通常運転で頑張ろう。