土曜日は無理をしない。
日曜日は生理来ないからビリーズブートキャンプするかなー！DISC4の司令が娘からあるためやるけど…なんか力が湧き出ない…
DISC4はアメリカンな雰囲気…ママが太陽の光って言ってるの電気じゃん！と4歳児に言われる…
ビリーズブートキャンプの令和版5分の腹筋でもやってみっか！
あっという間に終わる…
月曜日 そういえば、シェイプガン持ってた！と思い、YouTubeをみてリンパを流してみる。
足パカ、カエル足、骨盤矯正のYouTubeをやり、ビリーズブートキャンプはお休み。
そんで今朝、足ダルい。。明日、体重を測ろうと思うけど、生理前だから増えてるかな！
運動してないしプロテインも飲んでない。