1週間前 48.3→47.8
0.5キロ減った
!!!
昨日は今日体重を測るから、セーブしてたつもりでも夕方に、くさもち、エビピラフ5口、グラタン数口、野菜スープ一杯、プリン少し食べた。笑
嬉しくて何度も体重計に乗り降りしても47.8！！！内臓脂肪は3.5!!!!
体脂肪率はなぜか27.5だったり27.9になったりよく分からないけど、低い数値を採用
前々から体脂肪率は半信半疑だったけど…
今週は、牛丼、焼き肉、スイートポテトを食べ、ビリーズブートキャンプの回数も生理前の体調不良もあって週4程度。昨日も少ししかやらなかったし、一昨日もDISC1を少々だったし、活動量を考えたら夜20時に牛丼を食べて翌日の昼に焼き肉ランチも食べたのにーー痩せた！！！
嬉しい
1週間で−0.5は少ないのかもしれないけど、初めてのダイエットだし、お菓子もぼちぼち食べてるし充分な数字！3食きちんと食べてたら違うのかもしれないけど、どうなんだろう？永遠のなぞ。
1週間ビリーズブートキャンプをして−2キロの人とかいるけど、なんで？?年齢による代謝の違い？
気持ちとしては47キロ台に突入している…嬉しいなぁ。
痩せたと思ってても、まだプヨプヨ。
痩せたと思ってたら危ないね。
47.8でもほぼ48キロだしね。
ビリーズブートキャンプダイエットをはじめて
4月27日で2ヶ月になる。その日に何キロになるかだな!!!!!
生理も来るしなぁ。無理のない範囲で続けよう。
47.8キロ。BMI値21.2
→骨盤が見える
→おしりが小さくなったと言われる
→胸が少ししぼんだ気がする…
→腕が細くなったと言われる
まだおへそ周りはぽっこり。
調子に乗らず、コツコツ頑張ります。