夜中に歌舞伎揚1枚食べた。
焼き芋も少し食べた。
とんかつも少し食べた。
…ビリーズブートキャンプを始めてから、スナック菓子、炭酸飲料は買わなくなった
運動でストレス発散が出来てるのかもな。
疲れると炭酸が飲みたくなるけど、その欲は抑えられてる。
昨日はダラダラしたい金曜日でDISC3を。
今日も体がオフモードでDISC1を半分したあとに外食。
唐揚げ定食なんて選んでもうたよ。
他にもメニューあったけど…。
ガストにはタンパク質が摂れるメニューや糖質が抑えらるメニューがあって魅力的だった。
わたしは考えに考えた結果、食べたいものを食べてきた
子供はデザートを頼み、デザートを残し、余りを食べる
食べる必要はないだろうけど、もったいない精神で食べ御馳走
なるねぇの足パカやりました！（5日目）
ビリーズブートキャンプDISC1を少しやりました。
明日も予定があるけど、朝起きてやるかどうか。
無理しないのが継続のコツ