昨日はビリーズブートキャンプDISC1をしたあとに、世界一楽な筋トレなかやまきんにくんの動画の運動をする。
ビリーズブートキャンプDISC1が楽に行えるのがとっても嬉しい。ウエストも細くなってきてるのが分かる。おへそ周りはまだポッコリしてるけど変わってきてる
食生活は子供のために買ったビアードパパのシュークリームの余りを食べ、ガトーショコラを食べ、野菜ジュースを飲み、カレーを少し食べ…。
体重計に乗るの怖いぃぃ〜!!!
森永製菓のプロテインバーがあるってのを知ったので取り入れようと思ってます。
あとはリンゴ酢、りんごを買う。
湯豆腐も作る。
豆乳のメーカーも変更。
キッコーマンからマルサンのカロリーカットの豆乳にして、乳製品大好きなのは避けられない。
生理がもう少し落ち着いたら、体重計に乗る。
間違いなく体脂肪３０に戻ってるよ
それ以上かも。。