体脂肪率が27.9!!!!!
何かが変わり始めてるのでは?!!生理が近いから痩せやすいのか?…
今日は18時以降にお寿司を食べた。そしてハーゲンダッツのキャラメルサンドも食べた。
のに!!!体脂肪率が27.9!!
初めての時は30パーだった記憶。
牛乳の我慢の効果だとしたら凄い。
あすけんで、飽和脂肪酸過剰摂取になってたから…朝だけで(;´∀`)
寝てて48.5になるかな、そんなには減らないか(;´∀`)
筋肉がついてるなら嬉しい。いまだ
朝 チョコブラウニー、コーヒー、
昼なし
夜 お寿司 ハーゲンダッツ
DISC2