体脂肪率が27.9！！！！！
何かが変わり始めてるのでは？！！生理が近いから痩せやすいのか？…
今日は18時以降にお寿司を食べた。そしてハーゲンダッツのキャラメルサンドも食べた。
のに!！！体脂肪率が27.9！！
初めての時は30パーだった記憶。
牛乳の我慢の効果だとしたら凄い。
あすけんで、飽和脂肪酸過剰摂取になってたから…朝だけで(；´∀｀)
寝てて48.5になるかな、そんなには減らないか(；´∀｀)
筋肉がついてるなら嬉しい。いまだ
朝 チョコブラウニー、コーヒー、
昼なし
夜 お寿司 ハーゲンダッツ
DISC2