木曜日のビリーズブートキャンプは萎える。仕事も疲れるのにビリーズブートキャンプも疲れる…ここで挫けたらダメ。まだ一ヶ月も続いてない。
ダラダラしたためか昨日よりも汗はかかない…
頑張った〜〜〜。体重はあまり朝と差がない。
朝 肉まん、チーズ、フルグラ
昼なし
夜キムチ鍋 コーンフレーク
牛乳を我慢するのが難しい。脂質…
タンパク質が不足してるのかな？ルイボスティーもダイエットに良いようなので取りいれたい。
体重の変化
2/26 51.4夜
3/14 49.1夜
ウエストは細くなってきてる…！
木曜日のビリーズブートキャンプは萎える。仕事も疲れるのにビリーズブートキャンプも疲れる…ここで挫けたらダメ。まだ一ヶ月も続いてない。
ダラダラしたためか昨日よりも汗はかかない…
頑張った〜〜〜。体重はあまり朝と差がない。
朝 肉まん、チーズ、フルグラ
昼なし
夜キムチ鍋 コーンフレーク
牛乳を我慢するのが難しい。脂質…
タンパク質が不足してるのかな？ルイボスティーもダイエットに良いようなので取りいれたい。
体重の変化
2/26 51.4夜
3/14 49.1夜
ウエストは細くなってきてる…！