50.0

DISC2   体重は50キロキープ…

昨日の夜、ヨーグルト食べたから体脂肪率が増えた？

明日から納豆ごはん、ゆで卵を食べて夜に春雨にしてみるか。

ヨーグルトもOIKOSがいいのかな。

体力がないから、体力作りとしてビリーズブートキャンプ頑張ろう。

未だに腕立て伏せは膝を付けないと出来ないし…体力作りとして頑張ろう!!

体重減らないとモチベーションも下がる〜〜。