ごきげんよう
ずっと悩んで悩んで買えなかったものを、ついに買いました
そうです。
シックスパッドです。
30代までは何をしてもスッキリしたお腹や腰周りだったのが、40代辺りから暴飲暴食をするとアヤシクなってきていました。
これまでも、腹筋や背筋といった自重トレーニングやストレッチ、ミニーちゃんのフィットネスバイクもやっていたのですが、自重トレーニングは、仕事や家庭で不安なことがあったりして集中出来ない時もあり、自分の意志に関係なくサポートしてくれるものがないかなと探していました。
で、見つけたりのがシックスパッドというわけです。
このシックスパッドは、ジェルパッドではなく、霧吹きで濡らして使います。
腹巻きのようになっているので、ずれることがなく家事も出来ます。
難しいのは強さで、20段階のどのあたりがベストなのかわからないので、初日は7でやってみました。
次の日は8、そのまた次の日は9、10にしたところ、脇腹が筋肉痛に
そして、使っていると身体が熱くなってきます。
割れたお腹じゃなくていいから、スッキリしたお腹と腰回りを目指して、まずは3ヶ月頑張ってみるつもりです。