わたしは朝ごはん食べない派です
代わりにカフェオレを少なくても３杯以上飲む
だいたい１杯につき牛乳を100ml入れるから３杯飲むと食パン１枚と同じカロリーかな
とすると朝ごはん食べてんのと一緒だね わたし朝ごはん食べる派だったわ
でね カフェオレを飲みながら思ったのよ
この牛乳を豆乳に変えたらイソフラボン取りまくりなんじゃないかと
更年期障害にやられまくってるわたしにはイソフラボンは必須じゃん
ということでキッコーマンの豆乳にチャレンジしたんだけどさ なんか美味しくないんだよねー
大豆の味が全面に出てるというか 豆腐感が否めないというか
で 結局牛乳にもどってしまっていたのですが
この度美味しい豆乳を発見しました
トップバリューの安い調整豆乳
これ調整豆乳だから砂糖と水あめが入ってて本当にほんのり甘くて飲みやすいのよ
豆腐感も全然なし！だから安いんだろうけどね
ということで牛乳から豆乳に変更しました！
更年期障害が軽くなったりするかなぁ楽しみ楽しみ