昨日の東京は寒かった～～～
季節外れの寒さ そして雨が降る中 徒歩20分かけて
骨盤矯正ストレッチの１回目に参加してきました
さぼっちゃおうかな～ っという思いもよぎりましたが
せっかくヨガウェアも買ったしね～ ヨガマットも買ったしね～
スタジオに入ってビックリ
生徒25人中 ほとんどの方が60歳オーバー
わたし ここでは完全に 若手です
（でもきっと みなさん わたしより肉体年齢若いと思う
）
そして みなさん普通のスポーツウェアだし
わたしのヨガウェアが浮いてしまっているよ
でも よ～く考えてみたらさ 区が主催してる講座だもんね
こんなもんだよね～
教えてくれる先生は20代後半かな～
基本的にはエアロビの先生みたいです
「骨盤のゆがみを直すと 肩こりや腰の痛みが治りますし
おなかもへこむし お通じも良くなりますよ～
」
マジか
先生の言葉を信じてついていきます
っと やり気満々で挑んだストレッチですが…
ストレッチの負荷が とっても軽いのよ～
どこをストレッチしてんだか実感できない
あっという間に１時間のレッスン終了
「どうですか～ みなさんスッキリしましたか～
」
「は～い」
お姉さま方が にこやかにお返事している中
わたしは どこもスッキリしない
運動はしたいけど いきなり激しいのは無理だし…
っと思って選んだ講座だったけど ちょっと簡単すぎたか
重いヨガマットを抱えて 冷たい雨の降りしきる徒歩２０分の帰り道
そんな後悔をしましたが
今朝 どっさり出ました
おなかスッキリ 爽快です
これって ストレッチ効果
なんか やる気出てきた～