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心の調律師×ヨガティーチャー
Hiromi．．．．．．．．．．．．．．
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イマイチやる気も起きなくて
何だか停滞している感じ…
こんな状況を改善する方法
ありますか？
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この質問☝️以外と多い。
まず、はじめに
「改善しなきゃいけない」
と思うってことは
“今のままでは
ダメな気がする”
この状況がいけないこと
のように
さらには
「そんな自分で
あることすらダメ」だと
無意識のうちに
どこかで思っているのでは
ないでしょうか？
停滞や、やる気のなさみたいなものは
『転換期』がきてるって
考えてみてください😌
こういうことが起こると
休むとか、ペースを緩めるとか
自分を振りかえる・見直す必要が
必然的にでてきます。
ですから、そんなときほど
おすすめしたいのは
①とことん休む、休暇をとる
いや、いま何だかんだ
忙しいんで無理です。。。
と頭をよぎりましたか？
当時の私なら、思ったかも笑
でも、いまあなたは
余裕と、やる気がなくなるほど
心身ともに
いっぱいいっぱいにあるんです。
そして
休むと周りに何言われるか
分からないからって
自分を納得させて
また自分を否定し
はじめちゃう。
これではいつまでたっても
悪循環ですね💦
心のどこかで
「まとまった休みがほしい」って
考えたことありませんか？
それこそが
あなたの本当の気持ち
ということです💓
②他に【可能性】を見出す
人間関係なことなども
横に置いておいて
何もしない時間や
あなたの好きなこと
興味のあることに
意識を傾けてみてください💫
働くことも、人間関係も
生きていくうえで
切り離せないことだけれど
何でもいいので
リラックスできるようなこと
いま、自分のことを大切にする
そんな時間をもらった
と、思って考えてみてください😉
③「成功」と「失敗」を
天秤にかけない
何かをやろうとするとき
“失敗したくない”
“失敗しちゃいけない”
誰もが思ってしまう
落とし穴
でも、これから離れないと
前に進めない。
何を失敗ととるかは
人によって全く違うけど
この宇宙には
そもそも成功や、失敗
といった概念がないのです✨
むしろ、失敗とするその経験には
『成長』のという
チャンスが特典付き👍
だからといって
苦しい道は、必ずしも
選ばなくてよくて😊
やりたいことを
色んな方法を駆使して続けていく。
その渦中は、色んなことがありますが
経験は失敗にならない。
やる気がなくなったり
停滞感を感じたら
そのプロセスに
こだわり過ぎず
あなたが『ありたい姿』を
イメージしてみてください✨
そうすると
あなたが思い描いたものに
必要な情報を目にしたり
聞いたり、体験できたりする
出来事が引き寄せられます🌟
がんばらないを
がんばる。
心に仕える事は
人生での“仕事”の一つ。
私がとことん
自分に言い聞かせてる
大事なことでもあります😉✨
誰かのために幸せを願ったり
行動できるって
素晴らしいことだけれど
会社でも、他人でもなく
友人でも、家族でもなく
まずは
あなたが自分との調和を取るために
自身を大切にするところから
すべては変わっていきます🌈✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪
いつもありがとう🌈✨
Hiromi
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【HITSUKI YOGA】
心奏でるヨガ
私たちの身体は
“音”を奏でる楽器そのもの✨
心と身体を整えることで
発する声・言葉も人生も変わる！
自分発信でしなやかに生きる
自分らしさ・個性を表現する
サポートをしています🌈✨
