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自分の人生を“本気”で生きる
自分のための生き方を“体現”していく
心の調律師×ヨガティーチャー
ひろみ．．．．．．．．．．．．．．
朝起きて雨が降っていると
「はぁ、雨か…」って
つい溜め息をついたり
何かうまくいかないことがあれば
「今日はツイてないなぁ」とか
SNSを見れば
順風満帆な人たちと自分を比べて
落ち込んでみたり
私たちって案外
生活の中で
※“波動を下げる行動”をしている。
（※光や音のような目には見えない
固有の周波数を発している「素粒子」が
波のように振動していること。）
人間って、むしろ
／／
否定的な感情
ネガティヴな意識に
陥りやすい生き物
＼＼
でもある🌿
それが良いとか悪いとか
いう話ではなくて。
ほとんどが無意識で行っている
行動なんだけど
脳には“低い波動”として
伝達されていて
その後の思考や行動に
様々な影響をもたらすことになる。
交感神経がいやでも高まるため
気が張っている間は
正常な自分を保つことができるけど
その状態が続くと、徐々に
五感のバランスが崩れ
情緒が乱れる。
剣のあるような言葉を
発してしまうこともある。
イメージしても分かるように
普段の自分ではなくなり
ネガティヴオーラを発していることで
人とも距離を置かれてしまうため
どんどん自己嫌悪に陥っていく。
============
そこでそんな現状から
打破するポジティブ習慣
を伝えするよ✨
① 自分をネガティヴな要因と
真逆の環境に連れていく！
もし仕事でイライラしているなら
休憩がてらカフェにいったり
可能なら
緑の多いところへ出かけてみる。
☝️これ私も勤めてたころ
よくやってた 笑
とにかく、その場所から離れる。
よく“気晴らしに”って聞くけど
“気”を“晴らす” まさに流れを変えるの✨
【逆の環境】というのは
【逆の波動】をもたらしてくれる🌈
副交感神経が優位に働いて
体内酸素が増えると
体温も上がるよ👌
②自分の中にある不平不満
怒りや悲しみ自己嫌悪などを
トイレットペーパーに書いて流す🧻
キレイごとなんか気にしないで
汚い言葉も気にしないで
思いの限りを書いて！笑
感じること
思ってしまうのは仕方ない！
でも、溜め込むのは体に毒なの。
トイレって不純物を流すところでしょ？
まさに打ってつけ👍
気分もとてもスッキリ流せる✨
ポジティブもネガティヴも
両方あるのが私たちなんだ。
そこには良いも悪いもないの😊
ただどうしても
ネガティヴな波動って重いから
感情の落とし穴にハマるのは事実。
だから！
感情のコントロールが大切☝️
溜め込まない、持ち込まない。
その仕組みを覚えて
手放す習慣をしていけば
心はとても軽くなるよ✨
皆様に祝福がありますように🌈✨
愛と感謝を込めて🌏✨
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