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何かになろうとしなくていい
人生のマニュアルを捨てて
自分らしく生きるアラフォーの「心の処方箋れ
心の調律師×ヨガティーチャー
ひろみ
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自分の体を“自分”が認める。
自分以外から承認を得るのではなく
「自分で承認する」
／／
自分の体に「ありがとう」って
感謝すること。
＼＼
そうすると
エネルギーの循環効率がよくなり
気の流れが格段によくなる✨
体には体のお役目があって
体は細胞レベルで喜び
体内環境が活性化します🧘♀️
“ないものねだり”という
言葉がありますが…
自分にはない才能や
知識、見た目
ないからこそ欲しくなって
湧いてくる感情。
この感情が強くなると
飢餓感が増して
嫉妬が生まれやすくなる
自分を他人と比べて
どう見えるかが気になり
／
“私なんてダメだ…”
“いいとこなんて一つもない” と
＼
勝手にネガティヴになって
評価しはじめる。
これは一度で終わらず
強迫観念にも似た「もっともっと」と
自分を追い詰めて
の流れを押し留め
停滞させてしまう
私は、昔からぽっちゃりっ子で
小学生にして60kg近くあったの。
そんな見た目もあって
いじめも受けてたし
小学校の卒業アルバムも
子供の頃の写真も
全部捨てました。
だから本当の本当に
自分のことが好きになり始めたのは
実は、ここ何年かの話で☺️
自分に「ありがとう」を
送り続けてはじめて
愛おしくて涙が止まらなかった。
あなたも、私も
自分以外の誰にもなれません🌿
あなたの「ありがとう」で
あなた本来の力を活性化して
人生を切り開いて✨
究極の理想は
誰とも比べず、無理せず
「自分になる」ことです🌈
あなたの心が少しでも癒され
一歩踏み出す勇気になれば幸いです🍀
愛を込めて🤲
いつもありがとう🌈
＼大丈夫なフリして頑張るのをやめた／
何かになろうとしなくていい。
人生のマニュアルを捨て
自分らしく生きる
アラフォーの『心の処方箋』
頑張らないから上手くいく💫
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【HITUKI YOGA】
〜 Spirit sound yoga〜
スピリット サウンド ヨガ
私たちの身体は
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