きょうはうどん。
横にするとなぜ画像が小さくなるんだ、、、
＊かまあげうどん
＊薬味（ねぎ、しょうが、梅干し、しそ）
＊アボガドの刺身
＊ほうれんそうとツナのおひたし（ペッパーマヨしょうゆ）
うどんは生麺で釜揚げうどんにするのが一番好きかも。
きょうのばんごはん。
＊久々の赤米のご飯
＊鮭をバターソテーしてきのことかとホワイトソースかけて焼いたの
＊ピーマンをチンして砂糖醤油とおかかで合えたの
＊豆腐とほうれんそうのスープ
こんな感じ。
おなか空いてたからレンジを多用。
やっぱ炒めないとピーマンは色が悪くなるな、、、
