このブログでは
【夫婦仲を修復】するための
具体的な方法やマインドを配信中
・夫と話もろくにできない…
・生活リズムもバラバラ…
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を、解決するための
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元仮面夫婦で
家族バラバラだったドン底人生から…
食事の支度から一緒に旅行まで
元通り以上にさらに望む状況へと変化♪
自分の本当の気持ちに気づいて
夫婦不仲の構造を知り
“自分たちだけ“の夫婦の形へと
たった３か月で修復しはじめる
奇跡の夫婦仲修復プログラム
人って
怒るとつい
大きな声を
出しちゃいますよね
私は、母については、あまり
怒ってたような記憶は
ないんですけど
父のほうは、時々
怒って
怒鳴ってた記憶があります
そのせいか
“大きな声”＝“何か怒ってる”
って感じがしちゃってて
大きい声が聞こえてくると
「何かあって
怒ってるのかな？」
って、なんとなく
警戒しちゃってました(^^;
私の姉も、以前
「男の人が
大きな声を出すと恐い」
って言ってて
“大きな声”が、まるで
怒りを向けられてるように
感じたんだと思います
自分の中で
そう結びついちゃってると
「特に誰かが
怒ってるようなことはない」
とは分かっていても
大きな声を聴くと
いちいち心が
ビクッと怯えちゃうんです
“大きな声”＝“怒ってる”
の結びつきを
断ち切らない限り
日常生活の中で
いちいちビクッと怯えてから
ああ、なんだ
怒ってないんだ
とホッとする
それを
くり返していかなきゃ
ならないんです
“大きな声”＝“怒ってる”
の結びつきを
断ち切れば
“大きな声”を聴いても
ただ
「ちょっとビックリした」
くらいで済んで
もう怯えなくても
良くなります(｡ᵕᴗᵕ｡)
あるいは
大きな声って
笑ったりはしゃいだりしても
出るものなので
“大きな声”＝“笑ってる”(〃´∇`〃)💕
に結びつけ直しても
いいですよね
無意識に
結びつけちゃってる
怯えがあるな
って感じたら
コレ
やってみてくださいね～(*´︶`*)ﾉ
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