「食」を大切に楽しむ
四国は梅雨入りしました。
梅雨が明けるといよいよ夏本番ですね
夏になると薄着になって、身体のラインが気になるようになります。
私自身も先週末からカロリーコントロールをにわかに始めました
体調を整えることと、体型を整えること、本当はどちらも密接に関係していて
きちんと考えなくちゃいけない。
けれど、毎日忙しくてついつい台所での作業は手を抜きがちになってしまう…
手のあいたときに、楽しみながらできる「食」への取り組みのヒントになる
本を集めてみました。
まずは、保存食。
「あと一品」という時に便利だし、ハーブや薬味を使った調味料が仕込んで
あれば、簡単なおひたしやサラダも大満足の味に仕上がります。

キムチの素の作り方もおもしろいです。
それから、休日に取り組んでみたいスイーツ作り
身体に負担をかけない材料で、おいしくておしゃれなお菓子が作れます。
個人的には、この本の造りも好きです。
写真もきれいで、紙質も質感があって素敵だし、文字のフォントもかわいらしい。
愛蔵本としてもお勧めです
それから、ベランダやお庭でハーブを育てている人は育て方から利用法まで
レクチャーしてくれる本がお役立ちです。
香りづけにうまく使うと、調味料をほとんど使わなくてもおいしく仕上がったりするので
ハーブを使いこなすコツをつかまれることをお勧めしますよ
¥1,680
Amazon.co.jp
できるだけ新鮮な食材を使って、簡単に楽しくおいしく食べることを心がけて
健康的に身体のラインを整えていけるといいなと思っています。
頑張ります
梅雨が明けるといよいよ夏本番ですね

夏になると薄着になって、身体のラインが気になるようになります。
私自身も先週末からカロリーコントロールをにわかに始めました

体調を整えることと、体型を整えること、本当はどちらも密接に関係していて
きちんと考えなくちゃいけない。
けれど、毎日忙しくてついつい台所での作業は手を抜きがちになってしまう…
手のあいたときに、楽しみながらできる「食」への取り組みのヒントになる
本を集めてみました。
まずは、保存食。
「あと一品」という時に便利だし、ハーブや薬味を使った調味料が仕込んで
あれば、簡単なおひたしやサラダも大満足の味に仕上がります。
- 私の保存食手帖 (ESSEの本)/飛田 和緒

- ¥1,470
- Amazon.co.jp

キムチの素の作り方もおもしろいです。
それから、休日に取り組んでみたいスイーツ作り

身体に負担をかけない材料で、おいしくておしゃれなお菓子が作れます。
- エリックのマクロビオティック・スイーツ/エリック レシャソー

- ¥1,470
- Amazon.co.jp
個人的には、この本の造りも好きです。
写真もきれいで、紙質も質感があって素敵だし、文字のフォントもかわいらしい。
愛蔵本としてもお勧めです

それから、ベランダやお庭でハーブを育てている人は育て方から利用法まで
レクチャーしてくれる本がお役立ちです。
香りづけにうまく使うと、調味料をほとんど使わなくてもおいしく仕上がったりするので
ハーブを使いこなすコツをつかまれることをお勧めしますよ

¥1,680
Amazon.co.jp
できるだけ新鮮な食材を使って、簡単に楽しくおいしく食べることを心がけて
健康的に身体のラインを整えていけるといいなと思っています。
頑張ります





