私は、同じことをずっと続けることは
得意ではありません。
そういう星のもとに生まれたそう。（笑）
しかし、
過去5年間
ほぼ毎日
続けていることがあります。
同じ気功のフォームの練習です。
今では
このフォームで一日を始めるのが日課です。
フォームはいくつかあって
一セット
約15分ほど。
それを
体調、
気分、
環境、
などに合わせて組み合わせます。
体調がよくなければ
15分で終わったり、
逆に1時間以上続けたり。
天気がよければ、
そのあと
京都御苑や鴨川を
ウォーキングします。
こうやって
やってることは
だいたい同じなのですが、
同じことを日々繰り返すことで
実は
自分の心身の状態が良くわかります。
そして、
少しずつ自分の中で消化していくというか
育っていくような感覚の
心身とのつながり
（これが「気」なのか）
そんなものを感じられるようになります。
習い事ができるようになる、
そんな感覚とも似ているのかもしれません。
でも、
できなかったことが
できるようになる、
そんなハッキリしたものではなく、
自分しかわからない
変化＝生きてること
を感じること、
そんなモノです。
目に見えないです。
でも
この感じは
自分からしっかりと始まって
どうやら
回りにも
自然に伝わるようです。
私が気功を好きな理由は
この辺にあり。
究極の自然。
ちなみに
私が一番好きな気功の名前は
「内養功」
日曜モーニングクラス＠京都出町柳で
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